Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Майонез

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +4750%
Содержит больше КалийКалий +835%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1486.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1552.4%
Содержит больше МарганецМарганец +442.9%
Содержит больше СеленСелен +530.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.019mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1406.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2468.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +693%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2737.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +983.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1140%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1461.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8050%
Содержит больше ХолинХолин +122.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.724g 44.69g 293%
Витамин K 2µg 163µg 134%
Жиры 24.26g 74.85g 78%
Витамин B12 1.3µg 0.12µg 49%
Фосфор 347mg 21mg 47%
Белки 19.8g 0.96g 38%
Кальций 388mg 8mg 38%
Витамин B2 0.488mg 0.019mg 36%
Витамин A 241µg 16µg 25%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 16.843g 25%
Витамин B5 1.364mg 0.172mg 24%
Селен 14.5µg 2.3µg 22%
Витамин E 0.21mg 3.28mg 20%
Цинк 2.38mg 0.15mg 20%
Калорийность 300kcal 680kcal 19%
Витамин B6 0.227mg 0.008mg 17%
Насыщенные жиры 15.259g 11.703g 16%
Витамин B9 62µg 5µg 14%
Холестерин 72mg 42mg 10%
Натрий 842mg 635mg 9%
Калий 187mg 20mg 5%
Магний 20mg 1mg 5%
Витамин B3 0.63mg 0mg 4%
Холин 15.4mg 34.2mg 3%
Витамин B1 0.028mg 0.01mg 2%
Железо 0.33mg 0.21mg 2%
Витамин D 0.4µg 0.2µg 1%
Марганец 0.038mg 0.007mg 1%
Витамин D 18IU 7IU 1%
Углеводы 0.46g 0.57g 0%
Чистые углеводы 0.46g 0.57g N/A
Сахар 0.46g 0.57g N/A
Медь 0.021mg 0.019mg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.307mg 0.017mg 0%
Треонин 0.717mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.065mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.095mg 0%
Лизин 1.766mg 0.072mg 0%
Метионин 0.565mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.057mg 0%
Валин 1.279mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +1962.5%
Содержит больше ВодаВода +139.3%
Содержит больше ДругоеДругое +86.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +208.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +139.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6072.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.