Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Моллюск

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Моллюск infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 28% 55% 105% 229% 74% 145% 157% 130% 349%
Содержит больше КальцийКальций +321.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -30%
Содержит больше КалийКалий +235.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +751.5%
Содержит больше МедьМедь +3176.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2531.6%
Содержит больше СеленСелен +341.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~338mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 57% 0% 0% 38% 98% 63% 41% 25% 12361% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +113.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +435.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +432.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +7506.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Моллюск DV% diff.
Витамин B12 1.3µg 98.89µg 4066%
Селен 14.5µg 64µg 90%
Медь 0.021mg 0.688mg 74%
Насыщенные жиры 15.259g 0.188g 69%
Марганец 0.038mg 1mg 42%
Жиры 24.26g 1.95g 34%
Железо 0.33mg 2.81mg 31%
Кальций 388mg 92mg 30%
Витамин C 0mg 22.1mg 25%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0.172g 17%
Витамин B3 0.63mg 3.354mg 17%
Натрий 842mg 1202mg 16%
Витамин B5 1.364mg 0.68mg 14%
Калий 187mg 628mg 13%
Белки 19.8g 25.55g 12%
Витамин B1 0.028mg 0.15mg 10%
Витамин B6 0.227mg 0.11mg 9%
Витамин B9 62µg 29µg 8%
Витамин A 241µg 171µg 8%
Калорийность 300kcal 148kcal 8%
Витамин B2 0.488mg 0.426mg 5%
Цинк 2.38mg 2.73mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Холестерин 72mg 67mg 2%
Углеводы 0.46g 5.13g 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин K 2µg 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.552g 1%
Фосфор 347mg 338mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 5.13g N/A
Магний 20mg 18mg 0%
Сахар 0.46g N/A
Триптофан 0.307mg 0.286mg 0%
Треонин 0.717mg 1.099mg 0%
Изолейцин 0.968mg 1.112mg 0%
Лейцин 1.84mg 1.798mg 0%
Лизин 1.766mg 1.909mg 0%
Метионин 0.565mg 0.576mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.915mg 0%
Валин 1.279mg 1.116mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.49mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.138g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.146g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
26% 2% 5% 64% 4%
Белки: 25.55 г
Жиры: 1.95 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 63.64 г
Другое: 3.73 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1144.1%
Содержит больше БелкиБелки +29%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1015.2%
Содержит больше ВодаВода +22.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.73г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
21% 19% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.188 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.172 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3983.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Моллюск - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.