Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +3427.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +28%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.4%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +718.2%
Содержит больше МедьМедь +981%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше СеленСелен +37.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~204mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +282.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +933.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +521.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +665.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +155%
Содержит больше ХолинХолин +227.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Мясо утки DV% diff.
Витамин B12 1.3µg 0.3µg 42%
Кальций 388mg 11mg 38%
Натрий 842mg 59mg 34%
Железо 0.33mg 2.7mg 30%
Фосфор 347mg 156mg 27%
Витамин B3 0.63mg 4.825mg 26%
Насыщенные жиры 15.259g 9.67g 25%
Медь 0.021mg 0.227mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 3.65g 20%
Витамин A 241µg 63µg 20%
Витамин B2 0.488mg 0.269mg 17%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 12.9g 15%
Витамин B9 62µg 6µg 14%
Витамин B1 0.028mg 0.174mg 12%
Селен 14.5µg 20µg 10%
Холин 15.4mg 50.4mg 6%
Жиры 24.26g 28.35g 6%
Цинк 2.38mg 1.86mg 5%
Витамин B5 1.364mg 1.098mg 5%
Холестерин 72mg 84mg 4%
Витамин B6 0.227mg 0.18mg 4%
Витамин E 0.21mg 0.7mg 3%
Витамин K 2µg 5.1µg 3%
Калорийность 300kcal 337kcal 2%
Белки 19.8g 18.99g 2%
Витамин D 0.4µg 0.1µg 2%
Витамин D 18IU 3IU 2%
Марганец 0.038mg 0.019mg 1%
Калий 187mg 204mg 1%
Магний 20mg 16mg 1%
Углеводы 0.46g 0g 0%
Чистые углеводы 0.46g 0g N/A
Сахар 0.46g 0g N/A
Триптофан 0.307mg 0.232mg 0%
Треонин 0.717mg 0.773mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.872mg 0%
Лейцин 1.84mg 1.465mg 0%
Лизин 1.766mg 1.486mg 0%
Метионин 0.565mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.752mg 0%
Валин 1.279mg 0.938mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +348.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~18.99g
Одинаковое количество вещества Вода ~51.84g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +83.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +404.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.