Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Перец Анчо (сушеный перец Поблано) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 18% 213% 410% 169% 39% 86% 5.6% 167% 16%
Содержит больше КальцийКальций +536.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +67.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.6%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше МагнийМагний +465%
Содержит больше КалийКалий +1189.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3212.1%
Содержит больше МедьМедь +2319%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3265.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 341% 0% 0% 45% 520% 120% 120% 816% 0% 0% 52% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +324.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +539.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +362.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +916.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1457.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Перец Анчо (сушеный перец Поблано) DV% diff.
Витамин B6 0.227mg 3.535mg 254%
Витамин B2 0.488mg 2.255mg 136%
Железо 0.33mg 10.93mg 133%
Витамин A 241µg 1022µg 87%
Клетчатка 0g 21.6g 86%
Насыщенные жиры 15.259g 0.82g 66%
Калий 187mg 2411mg 65%
Марганец 0.038mg 1.279mg 54%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Медь 0.021mg 0.508mg 54%
Витамин B3 0.63mg 6.403mg 36%
Натрий 842mg 43mg 35%
Кальций 388mg 61mg 33%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 4.511g 25%
Жиры 24.26g 8.2g 25%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Магний 20mg 113mg 22%
Фосфор 347mg 201mg 21%
Селен 14.5µg 2.9µg 21%
Углеводы 0.46g 51.42g 17%
Белки 19.8g 11.86g 16%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0.492g 16%
Витамин B5 1.364mg 1.993mg 13%
Витамин B1 0.028mg 0.179mg 13%
Цинк 2.38mg 1.42mg 9%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин K 2µg 2%
Витамин B9 62µg 69µg 2%
Калорийность 300kcal 281kcal 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 29.82g N/A
Сахар 0.46g N/A
Триптофан 0.307mg 0.155mg 0%
Треонин 0.717mg 0.425mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.373mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.605mg 0%
Лизин 1.766mg 0.515mg 0%
Метионин 0.565mg 0.142mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.361mg 0%
Валин 1.279mg 0.489mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.232mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
12% 8% 51% 23% 6%
Белки: 11.86 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 51.42 г
Вода: 22.63 г
Другое: 5.89 г
Содержит больше БелкиБелки +66.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +195.9%
Содержит больше ВодаВода +128.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11078.3%
Содержит больше ДругоеДругое +60.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
14% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.82 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.492 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.511 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1327.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +523.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169396/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.