Камамбер или пимента лекарственная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты камамбер и пимента лекарственная?
- Камамбер и пимента лекарственная содержат примерно одинаковое количество калорий. Камамбер содержит 300 калорий, а пимента лекарственная содержит 263 калорий.
- Камамбер богаче витамином B12, фосфором и витамином B2, в то время как пимента лекарственная содержит больше марганца, клетчатки, железа, меди и витамина C.
- Пимента лекарственная покрывает вашу дневную потребность в марганце на 126% больше, чем камамбер.
- Пимента лекарственная имеет низкое содержание натрия.
- Камамбер имеет более высокий гликемический индекс (27), чем пимента лекарственная (15).
Cheese, camembert и Spices, allspice, ground были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +207.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +437% |
| Содержит больше МагнийМагний | +575% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +458.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2039.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2533.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7644.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +792.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +674.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +260.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +354% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.038mg | 2.943mg | 126% |
| Клетчатка | 0g | 21.6g | 86% |
| Железо | 0.33mg | 7.06mg | 84% |
| Медь | 0.021mg | 0.553mg | 59% |
| Насыщенные жиры | 15.259g | 2.55g | 58% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 0µg | 54% |
| Витамин C | 0mg | 39.2mg | 44% |
| Натрий | 842mg | 77mg | 33% |
| Фосфор | 347mg | 113mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.488mg | 0.063mg | 33% |
| Белки | 19.8g | 6.09g | 27% |
| Кальций | 388mg | 661mg | 27% |
| Магний | 20mg | 135mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.364mg | 27% | |
| Калий | 187mg | 1044mg | 25% |
| Холестерин | 72mg | 0mg | 24% |
| Углеводы | 0.46g | 72.12g | 24% |
| Жиры | 24.26g | 8.69g | 24% |
| Витамин A | 241µg | 27µg | 24% |
| Селен | 14.5µg | 2.7µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.023g | 0.66g | 16% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 2.86mg | 14% |
| Цинк | 2.38mg | 1.01mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.724g | 2.36g | 11% |
| Витамин B9 | 62µg | 36µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.101mg | 6% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Калорийность | 300kcal | 263kcal | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Витамин B6 | 0.227mg | 0.21mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.46g | 50.52g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Триптофан | 0.307mg | 0% | |
| Треонин | 0.717mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.968mg | 0% | |
| Лейцин | 1.84mg | 0% | |
| Лизин | 1.766mg | 0% | |
| Метионин | 0.565mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.105mg | 0% | |
| Валин | 1.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.683mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.8 г
Жиры:
24.26 г
Углеводы:
0.46 г
Вода:
51.8 г
Другое:
3.68 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +225.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +179.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +512.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15578.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.724 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +964.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +226% |
