Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Пшеничная мука

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Пшеничная мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 85% 4.2% 20% 148% 178% 72% 122% 0.52% 131% 178%
Содержит больше КальцийКальций +2671.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.8%
Содержит больше МагнийМагний +495%
Содержит больше КалийКалий +19.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1093.9%
Содержит больше МедьМедь +2447.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +10.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2536.8%
Содержит больше СеленСелен +125.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 103% 17% 113% 76% 86% 0% 2% 32% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +90.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +568.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1375%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +855.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.267mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Пшеничная мука DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 0.536g 67%
Медь 0.021mg 0.535mg 57%
Витамин B12 1.3µg 54%
Железо 0.33mg 3.94mg 45%
Марганец 0.038mg 1.002mg 42%
Кальций 388mg 14mg 37%
Натрий 842mg 4mg 36%
Витамин B3 0.63mg 6.02mg 34%
Селен 14.5µg 32.7µg 33%
Витамин B2 0.488mg 0.073mg 32%
Витамин B1 0.028mg 0.413mg 32%
Жиры 24.26g 4.25g 31%
Крахмал 69.88g 29%
Витамин A 241µg 27%
Углеводы 0.46g 75.12g 25%
Магний 20mg 119mg 24%
Холестерин 72mg 24%
Белки 19.8g 10.75g 18%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0.924g 15%
Клетчатка 0g 3.5g 14%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 2.618g 13%
Витамин B6 0.227mg 0.372mg 11%
Фосфор 347mg 285mg 9%
Витамин B9 62µg 42µg 5%
Калорийность 300kcal 382kcal 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин B5 1.364mg 1.267mg 2%
Цинк 2.38mg 2.63mg 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин E 0.21mg 0.11mg 1%
Витамин K 2µg 0.8µg 1%
Калий 187mg 224mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 71.62g N/A
Сахар 0.46g 1.66g N/A
Транс-жиры 0.002g N/A
Триптофан 0.307mg 0.17mg 0%
Треонин 0.717mg 0.354mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.473mg 0%
Лейцин 1.84mg 1.537mg 0%
Лизин 1.766mg 0.144mg 0%
Метионин 0.565mg 0.319mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.675mg 0%
Валин 1.279mg 0.584mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.257mg 0%
0.044g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.549g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
11% 4% 75% 9%
Белки: 10.75 г
Жиры: 4.25 г
Углеводы: 75.12 г
Вода: 8.67 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +84.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +470.8%
Содержит больше ВодаВода +497.5%
Содержит больше ДругоеДругое +204.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16230.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.536 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.618 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +660.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +261.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Пшеничная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172023/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.