Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Свинина

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Свинина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Содержит больше КальцийКальций +1942.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.1%
Содержит больше МарганецМарганец +322.2%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КалийКалий +126.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163.6%
Содержит больше МедьМедь +247.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше СеленСелен +212.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.39mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11950%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +95.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +85.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1140%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +38.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +225%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3032.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +699.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +104.4%
Содержит больше ХолинХолин +509.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Свинина DV% diff.
Витамин B1 0.028mg 0.877mg 71%
Селен 14.5µg 45.3µg 56%
Насыщенные жиры 15.259g 5.23g 46%
Кальций 388mg 19mg 37%
Натрий 842mg 62mg 34%
Витамин B3 0.63mg 5.037mg 28%
Витамин A 241µg 2µg 27%
Витамин B12 1.3µg 0.7µg 25%
Витамин B6 0.227mg 0.464mg 18%
Жиры 24.26g 13.92g 16%
Белки 19.8g 27.32g 15%
Фосфор 347mg 246mg 14%
Витамин B9 62µg 5µg 14%
Холин 15.4mg 93.9mg 14%
Витамин B5 1.364mg 0.698mg 13%
Витамин B2 0.488mg 0.321mg 13%
Калий 187mg 423mg 7%
Железо 0.33mg 0.87mg 7%
Медь 0.021mg 0.073mg 6%
Витамин D 0.4µg 1.3µg 5%
Витамин D 18IU 53IU 4%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 1.2g 3%
Калорийность 300kcal 242kcal 3%
Холестерин 72mg 80mg 3%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 6.19g 2%
Магний 20mg 28mg 2%
Витамин K 2µg 0µg 2%
Марганец 0.038mg 0.009mg 1%
Витамин E 0.21mg 0.29mg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Углеводы 0.46g 0g 0%
Чистые углеводы 0.46g 0g N/A
Сахар 0.46g 0g N/A
Цинк 2.38mg 2.39mg 0%
Триптофан 0.307mg 0.338mg 0%
Треонин 0.717mg 1.234mg 0%
Изолейцин 0.968mg 1.26mg 0%
Лейцин 1.84mg 2.177mg 0%
Лизин 1.766mg 2.446mg 0%
Метионин 0.565mg 0.712mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 1.086mg 0%
Валин 1.279mg 1.473mg 0%
Гистидин 0.683mg 1.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше ЖирыЖиры +74.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +313.5%
Содержит больше БелкиБелки +38%
Содержит больше ВодаВода +11.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.