Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Тамаринд

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Тамаринд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Содержит больше КальцийКальций +424.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2280%
Содержит больше ФосфорФосфор +207.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1015.4%
Содержит больше МагнийМагний +360%
Содержит больше КалийКалий +235.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +748.5%
Содержит больше МедьМедь +309.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11950%
Содержит больше Витамин EВитамин E +110%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +221.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +853.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +243.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +342.9%
Содержит больше ХолинХолин +79.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1428.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +207.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Тамаринд DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 0.272g 68%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Жиры 24.26g 0.6g 36%
Натрий 842mg 28mg 35%
Белки 19.8g 2.8g 34%
Фосфор 347mg 113mg 33%
Витамин B1 0.028mg 0.428mg 33%
Кальций 388mg 74mg 31%
Железо 0.33mg 2.8mg 31%
Витамин A 241µg 2µg 27%
Витамин B2 0.488mg 0.152mg 26%
Селен 14.5µg 1.3µg 24%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Витамин B5 1.364mg 0.143mg 24%
Углеводы 0.46g 62.5g 21%
Цинк 2.38mg 0.1mg 21%
Клетчатка 0g 5.1g 20%
Магний 20mg 92mg 17%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0.181g 17%
Калий 187mg 628mg 13%
Витамин B9 62µg 14µg 12%
Витамин B6 0.227mg 0.066mg 12%
Витамин B3 0.63mg 1.938mg 8%
Медь 0.021mg 0.086mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.059g 4%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Калорийность 300kcal 239kcal 3%
Марганец 0.038mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин K 2µg 2.8µg 1%
Витамин E 0.21mg 0.1mg 1%
Холин 15.4mg 8.6mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 57.4g N/A
Сахар 0.46g 38.8g N/A
Триптофан 0.307mg 0.018mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0.139mg 0%
Метионин 0.565mg 0.014mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +607.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3943.3%
Содержит больше ВодаВода +65%
Содержит больше ДругоеДругое +36.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13487%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3780.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1127.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.