Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Таро

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Таро infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +802.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +934.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +313.1%
Содержит больше СеленСелен +1971.4%
Содержит больше МагнийМагний +65%
Содержит больше КалийКалий +216%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит больше МедьМедь +719%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +907.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5925%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1852%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +350.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +181.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1033.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +239.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.7%
Содержит больше ХолинХолин +12.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.6mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1220%
Содержит больше ЖирыЖиры +12030%
Содержит больше ДругоеДругое +206.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5652.2%
Содержит больше ВодаВода +36.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43793.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +772.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Камамбер Таро
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Таро DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 0.041g 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Фосфор 347mg 84mg 38%
Жиры 24.26g 0.2g 37%
Белки 19.8g 1.5g 37%
Витамин B2 0.488mg 0.025mg 36%
Натрий 842mg 11mg 36%
Кальций 388mg 43mg 35%
Витамин A 241µg 4µg 26%
Селен 14.5µg 0.7µg 25%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Витамин B5 1.364mg 0.303mg 21%
Цинк 2.38mg 0.23mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0.016g 18%
Медь 0.021mg 0.172mg 17%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Марганец 0.038mg 0.383mg 15%
Витамин E 0.21mg 2.38mg 14%
Калий 187mg 591mg 12%
Витамин B9 62µg 22µg 10%
Калорийность 300kcal 112kcal 9%
Углеводы 0.46g 26.46g 9%
Витамин B1 0.028mg 0.095mg 6%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.083g 4%
Витамин B6 0.227mg 0.283mg 4%
Железо 0.33mg 0.55mg 3%
Магний 20mg 33mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин K 2µg 1µg 1%
Чистые углеводы 0.46g 22.36g N/A
Сахар 0.46g 0.4g N/A
Витамин B3 0.63mg 0.6mg 0%
Холин 15.4mg 17.3mg 0%
Триптофан 0.307mg 0.023mg 0%
Треонин 0.717mg 0.069mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.054mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.111mg 0%
Лизин 1.766mg 0.067mg 0%
Метионин 0.565mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.082mg 0%
Валин 1.279mg 0.082mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.034mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Камамбер Таро
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Камамбер
17%
Таро
Итоговая оценка минералов
57%
Камамбер
26%
Таро

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Таро
Таро содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Таро
Таро содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Таро
Таро содержит меньше вещества Натрий (Разница - 831mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Таро
Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.218g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Таро
Таро дешевле (Разница - $2.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Камамбер
Гликемический индекс продукта Камамбер ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.