Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Томатный сок

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Томатный сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КальцийКальций +3780%
Содержит больше ЦинкЦинк +2063.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1726.3%
Содержит больше СеленСелен +2800%
Содержит больше КалийКалий +16%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.2%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +78.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +947.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +525.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +224.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +210%
Содержит больше ХолинХолин +126.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +257.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.673mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Томатный сок DV% diff.
Витамин C 0mg 70.1mg 78%
Насыщенные жиры 15.259g 0.019g 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Фосфор 347mg 19mg 47%
Кальций 388mg 10mg 38%
Белки 19.8g 0.85g 38%
Жиры 24.26g 0.29g 37%
Натрий 842mg 10mg 36%
Витамин B2 0.488mg 0.078mg 32%
Витамин B5 1.364mg 27%
Селен 14.5µg 0.5µg 25%
Витамин A 241µg 23µg 24%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Цинк 2.38mg 0.11mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0.005g 18%
Калорийность 300kcal 17kcal 14%
Витамин B6 0.227mg 0.07mg 12%
Витамин B9 62µg 20µg 11%
Витамин B1 0.028mg 0.1mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.027g 5%
Медь 0.021mg 0.042mg 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Фруктоза 1.33g 2%
Магний 20mg 11mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Холин 15.4mg 6.8mg 2%
Витамин E 0.21mg 0.32mg 1%
Углеводы 0.46g 3.53g 1%
Марганец 0.038mg 0.068mg 1%
Железо 0.33mg 0.39mg 1%
Калий 187mg 217mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 3.13g N/A
Сахар 0.46g 2.58g N/A
Витамин B3 0.63mg 0.673mg 0%
Витамин K 2µg 2.3µg 0%
Триптофан 0.307mg 0.006mg 0%
Треонин 0.717mg 0.026mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.017mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.024mg 0%
Лизин 1.766mg 0.026mg 0%
Метионин 0.565mg 0.005mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.026mg 0%
Валин 1.279mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.014mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
Содержит больше БелкиБелки +2229.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +8265.5%
Содержит больше ДругоеДругое +237.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +667.4%
Содержит больше ВодаВода +81.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +140360%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2581.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.