Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит больше КальцийКальций +144%
Содержит больше ЦинкЦинк +80.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.6%
Содержит больше МагнийМагний +315%
Содержит больше КалийКалий +303.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1681.8%
Содержит больше МедьМедь +771.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МарганецМарганец +5034.2%
Содержит больше СеленСелен +199.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +86.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +183.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +102.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +894.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Клетчатка 0g 70.1g 280%
Марганец 0.038mg 1.951mg 83%
Насыщенные жиры 15.259g 69%
Железо 0.33mg 5.88mg 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Селен 14.5µg 43.4µg 53%
Жиры 24.26g 0.73g 36%
Натрий 842mg 35mg 35%
Витамин B3 0.63mg 6.267mg 35%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Витамин B2 0.488mg 0.844mg 27%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Углеводы 0.46g 73.01g 24%
Кальций 388mg 159mg 23%
Фосфор 347mg 184mg 23%
Белки 19.8g 9.25g 21%
Витамин B5 1.364mg 0.481mg 18%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 18%
Медь 0.021mg 0.183mg 18%
Калий 187mg 754mg 17%
Магний 20mg 83mg 15%
Цинк 2.38mg 1.32mg 10%
Витамин B6 0.227mg 0.112mg 9%
Витамин B9 62µg 38µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 5%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин K 2µg 2%
Калорийность 300kcal 284kcal 1%
Витамин B1 0.028mg 0.015mg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 2.91g N/A
Сахар 0.46g N/A
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше БелкиБелки +114.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3223.3%
Содержит больше ВодаВода +250%
Содержит больше ДругоеДругое +66.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15771.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.