Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +506.3%
Содержит больше КалийКалий +12%
Содержит больше ЦинкЦинк +510.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +328.4%
Содержит больше СеленСелен +168.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +172.7%
Содержит больше МедьМедь +604.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.6%
Содержит больше МарганецМарганец +497.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +293.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +201.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +260.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +271.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +138.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +85.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +261.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +532.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +560%
Содержит больше ХолинХолин +143.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Тыквенный пирог DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 1.988g 60%
Витамин B12 1.3µg 0.35µg 40%
Фосфор 347mg 81mg 38%
Белки 19.8g 3.9g 32%
Кальций 388mg 64mg 32%
Витамин B2 0.488mg 0.124mg 28%
Натрий 842mg 239mg 26%
Витамин A 241µg 448µg 23%
Жиры 24.26g 9.75g 22%
Витамин B5 1.364mg 0.452mg 18%
Цинк 2.38mg 0.39mg 18%
Селен 14.5µg 5.4µg 17%
Холестерин 72mg 26mg 15%
Медь 0.021mg 0.148mg 14%
Витамин B6 0.227mg 0.063mg 13%
Витамин B1 0.028mg 0.177mg 12%
Углеводы 0.46g 34.83g 11%
Витамин B9 62µg 26µg 9%
Витамин K 2µg 13.2µg 9%
Марганец 0.038mg 0.227mg 8%
Железо 0.33mg 0.9mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 1.77g 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 4.6g 6%
Холин 15.4mg 37.5mg 4%
Фруктоза 2.85g 4%
Витамин E 0.21mg 0.76mg 4%
Крахмал 10.73g 4%
Витамин B3 0.63mg 1.107mg 3%
Калорийность 300kcal 243kcal 3%
Витамин D 18IU 2IU 2%
Витамин D 0.4µg 0.1µg 2%
Калий 187mg 167mg 1%
Магний 20mg 14mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 33.03g N/A
Сахар 0.46g 18.88g N/A
Триптофан 0.307mg 0.048mg 0%
Треонин 0.717mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.158mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.297mg 0%
Лизин 1.766mg 0.192mg 0%
Метионин 0.565mg 0.249mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.175mg 0%
Валин 1.279mg 0.211mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше БелкиБелки +407.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +148.8%
Содержит больше ДругоеДругое +225.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7471.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~50.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +144.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.