Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Фарш

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше МагнийМагний +17.6%
Содержит больше КальцийКальций +1075.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +109%
Содержит больше МарганецМарганец +322.2%
Содержит больше КалийКалий +28.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +587.9%
Содержит больше МедьМедь +276.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +145.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше СеленСелен +31.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7933.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +75%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +185.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +166.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +785.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +82.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +539%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +91.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +45%
Содержит больше ХолинХолин +375.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Фарш DV% diff.
Витамин B12 1.3µg 2.49µg 50%
Насыщенные жиры 15.259g 6.073g 42%
Кальций 388mg 33mg 36%
Натрий 842mg 73mg 33%
Цинк 2.38mg 5.84mg 31%
Фосфор 347mg 166mg 26%
Витамин A 241µg 3µg 26%
Витамин B2 0.488mg 0.171mg 24%
Железо 0.33mg 2.27mg 24%
Витамин B3 0.63mg 4.026mg 21%
Витамин B5 1.364mg 0.512mg 17%
Жиры 24.26g 15.37g 14%
Витамин B9 62µg 7µg 14%
Холин 15.4mg 73.2mg 11%
Белки 19.8g 23.87g 8%
Селен 14.5µg 19.1µg 8%
Медь 0.021mg 0.079mg 6%
Витамин B6 0.227mg 0.311mg 6%
Холестерин 72mg 88mg 5%
Калорийность 300kcal 241kcal 3%
Витамин D 18IU 2IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.408g 2%
Витамин B1 0.028mg 0.051mg 2%
Калий 187mg 241mg 2%
Марганец 0.038mg 0.009mg 1%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 7.322g 1%
Витамин K 2µg 2.9µg 1%
Магний 20mg 17mg 1%
Витамин E 0.21mg 0.12mg 1%
Углеводы 0.46g 0g 0%
Чистые углеводы 0.46g 0g N/A
Сахар 0.46g 0g N/A
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.307mg 0.121mg 0%
Треонин 0.717mg 0.923mg 0%
Изолейцин 0.968mg 1.055mg 0%
Лейцин 1.84mg 1.861mg 0%
Лизин 1.766mg 1.976mg 0%
Метионин 0.565mg 0.614mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.931mg 0%
Валин 1.279mg 1.172mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +57.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +54%
Содержит больше БелкиБелки +20.6%
Содержит больше ВодаВода +12.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +77.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.322g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.