Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Финики деглет нур

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Финики деглет нур infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Содержит больше КальцийКальций +894.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +720.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +459.7%
Содержит больше СеленСелен +383.3%
Содержит больше МагнийМагний +115%
Содержит больше КалийКалий +250.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +209.1%
Содержит больше МедьМедь +881%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +589.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +320%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +639.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +131.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +226.3%
Содержит больше ХолинХолин +144.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +102.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Финики деглет нур DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 0.032g 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Фосфор 347mg 62mg 41%
Жиры 24.26g 0.39g 37%
Натрий 842mg 2mg 37%
Белки 19.8g 2.45g 35%
Кальций 388mg 39mg 35%
Клетчатка 0g 8g 32%
Витамин B2 0.488mg 0.066mg 32%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Углеводы 0.46g 75.03g 25%
Фруктоза 19.56g 24%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Селен 14.5µg 3µg 21%
Медь 0.021mg 0.206mg 21%
Цинк 2.38mg 0.29mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0.036g 17%
Витамин B5 1.364mg 0.589mg 16%
Калий 187mg 656mg 14%
Витамин B9 62µg 19µg 11%
Марганец 0.038mg 0.262mg 10%
Железо 0.33mg 1.02mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.019g 5%
Магний 20mg 43mg 5%
Витамин B6 0.227mg 0.165mg 5%
Витамин B3 0.63mg 1.274mg 4%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин B1 0.028mg 0.052mg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Холин 15.4mg 6.3mg 2%
Витамин K 2µg 2.7µg 1%
Витамин E 0.21mg 0.05mg 1%
Калорийность 300kcal 282kcal 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 0.46g 67.03g N/A
Сахар 0.46g 63.35g N/A
Триптофан 0.307mg 0.012mg 0%
Треонин 0.717mg 0.043mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.049mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.084mg 0%
Лизин 1.766mg 0.066mg 0%
Метионин 0.565mg 0.022mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.05mg 0%
Валин 1.279mg 0.071mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +708.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +6120.5%
Содержит больше ВодаВода +152.3%
Содержит больше ДругоеДругое +130%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16210.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19408.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3710.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.