Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КальцийКальций +223.3%
Содержит больше КалийКалий +67%
Содержит больше ЦинкЦинк +667.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +323.2%
Содержит больше СеленСелен +54.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +348.5%
Содержит больше МедьМедь +314.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.1%
Содержит больше МарганецМарганец +821.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +288.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +212.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +575.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +567.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1525%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +138.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +546328.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.028mg 153mg 12748%
Насыщенные жиры 15.259g 2.915g 56%
Витамин B12 1.3µg 0.08µg 51%
Фосфор 347mg 82mg 38%
Белки 19.8g 3.5g 33%
Кальций 388mg 120mg 27%
Витамин B2 0.488mg 0.156mg 26%
Натрий 842mg 319mg 23%
Витамин B5 1.364mg 0.202mg 23%
Витамин A 241µg 62µg 20%
Жиры 24.26g 12.1g 19%
Цинк 2.38mg 0.31mg 19%
Холестерин 72mg 22mg 17%
Углеводы 0.46g 50.5g 17%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 3.282g 17%
Витамин B6 0.227mg 0.034mg 15%
Железо 0.33mg 1.48mg 14%
Марганец 0.038mg 0.35mg 14%
Селен 14.5µg 9.4µg 9%
Витамин B9 62µg 26µg 9%
Медь 0.021mg 0.087mg 7%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 5.194g 5%
Витамин B3 0.63mg 1.19mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Калий 187mg 112mg 2%
Магний 20mg 13mg 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин K 2µg 2%
Калорийность 300kcal 319kcal 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 49.7g N/A
Сахар 0.46g N/A
Триптофан 0.307mg 0.043mg 0%
Треонин 0.717mg 0.117mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.147mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.264mg 0%
Лизин 1.766mg 0.143mg 0%
Метионин 0.565mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.173mg 0%
Валин 1.279mg 0.167mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +465.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +100.5%
Содержит больше ВодаВода +60.4%
Содержит больше ДругоеДругое +130%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10878.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +353.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.