Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Каперсы колючие
  5. Сравнить
  6. Каперсы колючие vs. Крабовые палочки

Сравнить продукты Каперсы колючие и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +207.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +328.2%
Содержит больше МедьМедь +1068.8%
Содержит больше МарганецМарганец +609.1%
Содержит больше МагнийМагний +30.3%
Содержит больше КалийКалий +125%
Содержит больше ФосфорФосфор +2720%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.5%
Содержит больше СеленСелен +1758.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +417.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +465.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.62mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Крабовые палочки DV% diff.
Натрий 2348mg 529mg 79%
Фосфор 10mg 282mg 39%
Селен 1.2µg 22.3µg 38%
Медь 0.374mg 0.032mg 38%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Витамин K 24.6µg 0.4µg 20%
Железо 1.67mg 0.39mg 16%
Белки 2.36g 7.62g 11%
Клетчатка 3.2g 0.5g 11%
Витамин B6 0.023mg 0.13mg 8%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Витамин B9 23µg 0µg 6%
Витамин C 4.3mg 0mg 5%
Витамин B2 0.139mg 0.08mg 5%
Витамин E 0.88mg 0.17mg 5%
Калорийность 23kcal 95kcal 4%
Кальций 40mg 13mg 3%
Марганец 0.078mg 0.011mg 3%
Углеводы 4.89g 15g 3%
Магний 33mg 43mg 2%
Витамин B5 0.027mg 0mg 1%
Холин 6.5mg 13mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Жиры 0.86g 0.46g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 0.275g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Калий 40mg 90mg 1%
Витамин B1 0.018mg 0.03mg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 0.143g 1%
Чистые углеводы 1.69g 14.5g N/A
Сахар 0.41g 6.25g N/A
Цинк 0.32mg 0.33mg 0%
Витамин B3 0.652mg 0.62mg 0%
Транс-жиры 0g 0.008g N/A
Насыщенные жиры 0.233g 0.216g 0%
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.285mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0%
Лейцин 0.607mg 0%
Лизин 0.707mg 0%
Метионин 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +87%
Содержит больше ВодаВода +12.3%
Содержит больше ДругоеДругое +255.8%
Содержит больше БелкиБелки +222.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +206.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +112.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +336.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.216g

Другие также сравнивают

Каперсы колючие
Каперсы колючие vs Розмари
Розмари
Каперсы колючие
Каперсы колючие vs Мята
Мята
Каперсы колючие
Каперсы колючие vs Черный перец
Черный перец
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Краб
Краб
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Моллюск
Моллюск
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Мидия
Мидия

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.