Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белокочанная капуста и Пралине

Сравнить

Инфографика

Белокочанная капуста vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 12% 15% 18% 6.3% 4.9% 11% 2.3% 21% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.5%
Содержит больше МагнийМагний +308.3%
Содержит больше КалийКалий +27.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +174.5%
Содержит больше МедьМедь +2500%
Содержит больше ЦинкЦинк +827.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше МарганецМарганец +951.3%
Содержит больше СеленСелен +500%
Одинаковое количество вещества Кальций ~43mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 122% 1.7% 3% 0% 15% 9.2% 4.4% 13% 29% 0% 190% 32% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5746.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +616.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +232.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +77.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белокочанная капуста Пралине DV% diff.
Марганец 0.16mg 1.682mg 66%
Витамин K 76µg 1.3µg 62%
Медь 0.019mg 0.494mg 53%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 7.778g 52%
Жиры 0.1g 25.9g 40%
Витамин C 36.6mg 0.3mg 40%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 14.683g 37%
Калорийность 25kcal 485kcal 23%
Углеводы 5.8g 59.59g 18%
Цинк 0.18mg 1.67mg 14%
Витамин B1 0.061mg 0.203mg 12%
Фосфор 26mg 104mg 11%
Железо 0.47mg 1.29mg 10%
Насыщенные жиры 0.034g 2.224g 10%
Витамин B9 43µg 6µg 9%
Магний 12mg 49mg 9%
Белки 1.28g 3.3g 4%
Витамин B6 0.124mg 0.077mg 4%
Клетчатка 2.5g 3.5g 4%
Селен 0.3µg 1.8µg 3%
Витамин E 0.15mg 0.5mg 2%
Холин 10.7mg 2%
Фруктоза 1.45g 2%
Витамин B5 0.212mg 0.332mg 2%
Натрий 18mg 48mg 1%
Витамин B3 0.234mg 0.415mg 1%
Калий 170mg 217mg 1%
Витамин B2 0.04mg 0.053mg 1%
Чистые углеводы 3.3g 56.09g N/A
Кальций 40mg 43mg 0%
Сахар 3.2g 55.79g N/A
Витамин A 5µg 1µg 0%
Триптофан 0.011mg 0%
Треонин 0.035mg 0%
Изолейцин 0.03mg 0%
Лейцин 0.041mg 0%
Лизин 0.044mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.032mg 0%
Валин 0.042mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 92%
Белки: 1.28 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 5.8 г
Вода: 92.18 г
Другое: 0.64 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +789.8%
Содержит больше БелкиБелки +157.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +25800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +927.4%
Содержит больше ДругоеДругое +32.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 25% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +86270.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +45652.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белокочанная капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169975/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.