Сравнить продукты Капуста и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+21.2%
Содержит
меньше
Натрий
-75.3%
Содержит
больше
Марганец
+1677.8%
Содержит
больше
Железо
+383%
Содержит
больше
Магний
+41.7%
Содержит
больше
Фосфор
+538.5%
Содержит
больше
Калий
+41.8%
Содержит
больше
Цинк
+3144.4%
Содержит
больше
Медь
+315.8%
Содержит
больше
Селен
+6266.7%
Содержит
больше
Кальций
+21.2%
Содержит
меньше
Натрий
-75.3%
Содержит
больше
Марганец
+1677.8%
Содержит
больше
Железо
+383%
Содержит
больше
Магний
+41.7%
Содержит
больше
Фосфор
+538.5%
Содержит
больше
Калий
+41.8%
Содержит
больше
Цинк
+3144.4%
Содержит
больше
Медь
+315.8%
Содержит
больше
Селен
+6266.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+988.9%
Содержит
больше
Витамин E
+25%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+514.3%
Содержит
больше
Витамин K
+2520.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+327.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1620.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+141.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+150.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+988.9%
Содержит
больше
Витамин E
+25%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+514.3%
Содержит
больше
Витамин K
+2520.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+327.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1620.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+141.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+150.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+57.9%
Содержит
больше
Белки
+1764.8%
Содержит
больше
Жиры
+15270%
Содержит
больше
Другое
+273.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+57.9%
Содержит
больше
Белки
+1764.8%
Содержит
больше
Жиры
+15270%
Содержит
больше
Другое
+273.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42970.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2300%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42970.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2300%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.3g | 0g |
|
|
| Белки | 1.28g | 23.87g |
|
| Жиры | 0.1g | 15.37g |
|
| Углеводы | 5.8g | 0g |
|
| Калорийность | 25kcal | 241kcal |
|
| Фруктоза | 1.45g |
|
|
| Сахар | 3.2g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 0g |
|
| Кальций | 40mg | 33mg |
|
| Железо | 0.47mg | 2.27mg |
|
| Магний | 12mg | 17mg |
|
| Фосфор | 26mg | 166mg |
|
| Калий | 170mg | 241mg |
|
| Натрий | 18mg | 73mg |
|
| Цинк | 0.18mg | 5.84mg |
|
| Медь | 0.019mg | 0.079mg |
|
| Марганец | 0.16mg | 0.009mg |
|
| Селен | 0.3µg | 19.1µg |
|
| Витамин A | 98IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Витамин C | 36.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 0.234mg | 4.026mg |
|
| Витамин B5 | 0.212mg | 0.512mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.311mg |
|
| Витамин B9, общий | 43µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.49µg |
|
| Витамин K | 76µg | 2.9µg |
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.121mg |
|
| Треонин | 0.035mg | 0.923mg |
|
| Изолейцин | 0.03mg | 1.055mg |
|
| Лейцин | 0.041mg | 1.861mg |
|
| Лизин | 0.044mg | 1.976mg |
|
| Метионин | 0.012mg | 0.614mg |
|
| Фенилаланин | 0.032mg | 0.931mg |
|
| Валин | 0.042mg | 1.172mg |
|
| Гистидин | 0.022mg | 0.775mg |
|
| Холестерин | 0mg | 88mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 1.173g |
|
| Насыщенные жиры | 0.034g | 6.073g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 7.322g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.408g |
|
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
46%
Итоговая оценка минералов
10%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фарш более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.039g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах