Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Капуста Провансаль
  5. Сравнить
  6. Капуста Провансаль vs. Карамель

Сравнить продукты Капуста Провансаль и Карамель

Сравнить

Инфографика

Капуста Провансаль vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 9% 11% 8.3% 5% 3.8% 8.6% 26% 13% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.1%
Содержит больше МарганецМарганец +827.3%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КальцийКальций +360%
Содержит больше КалийКалий +65.9%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит больше ЦинкЦинк +214.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +470%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 9.3% 11% 0% 6.5% 4.6% 3.9% 15% 26% 1.3% 177% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3550%
Содержит больше Витамин AВитамин A +133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3838.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +296.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1180%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +152%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Капуста Провансаль Карамель DV% diff.
Витамин K 70.9µg 1.8µg 58%
Углеводы 14.89g 77g 21%
Витамин B2 0.02mg 0.256mg 18%
Витамин C 14.6mg 0.4mg 16%
Фосфор 20mg 114mg 13%
Витамин B12 0.01µg 0.3µg 12%
Полиненасыщенные жиры 5.348g 3.478g 12%
Калорийность 153kcal 382kcal 11%
Кальций 30mg 138mg 11%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Белки 0.95g 4.6g 7%
Витамин B5 0.246mg 0.62mg 7%
Витамин B1 0.026mg 0.103mg 6%
Марганец 0.102mg 0.011mg 4%
Насыщенные жиры 1.599g 2.476g 4%
Витамин B6 0.112mg 0.056mg 4%
Цинк 0.14mg 0.44mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.671g 1.542g 3%
Селен 1.8µg 3%
Жиры 9.91g 8.1g 3%
Калий 129mg 214mg 3%
Натрий 203mg 245mg 2%
Магний 8mg 17mg 2%
Фруктоза 1.44g 2%
Витамин A 28µg 12µg 2%
Витамин B9 4µg 1%
Холин 8mg 1%
Железо 0.22mg 0.14mg 1%
Холестерин 4mg 7mg 1%
Витамин E 0.54mg 0.46mg 1%
Чистые углеводы 12.99g 77g N/A
Сахар 12.19g 65.5g N/A
Медь 0.015mg 0.018mg 0%
Витамин B3 0.206mg 0.148mg 0%
Транс-жиры 0.037g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.279g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.024g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.979g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 15% 73%
Белки: 0.95 г
Жиры: 9.91 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 73.42 г
Другое: 0.83 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +22.3%
Содержит больше ВодаВода +763.8%
Содержит больше БелкиБелки +384.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +417.1%
Содержит больше ДругоеДругое +116.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 28% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.599 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.671 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.348 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +73.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53.8%

Другие также сравнивают

Капуста Провансаль
Капуста Провансаль vs Картофель фри
Картофель фри
Капуста Провансаль
Капуста Провансаль vs Картофельное пюре
Картофельное пюре
Капуста Провансаль
Капуста Провансаль vs Биг-Мак
Биг-Мак
Карамель
Карамель vs Белый шоколад
Белый шоколад
Карамель
Карамель vs Карамельный пудинг
Карамельный пудинг
Карамель
Карамель vs Мороженое
Мороженое

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Капуста Провансаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170300/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.