Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Капуста Провансаль
  5. Сравнить
  6. Капуста Провансаль vs. Сгущённое молоко

Сравнить продукты Капуста Провансаль и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Капуста Провансаль vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 9% 11% 8.3% 5% 3.8% 8.6% 26% 13% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1600%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +846.7%
Содержит больше КалийКалий +187.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +571.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1165%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.015mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 9.3% 11% 0% 6.5% 4.6% 3.9% 15% 26% 1.3% 177% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +461.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +237.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +119.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11716.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +164.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +246.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1980%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +204.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4300%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Капуста Провансаль Сгущённое молоко DV% diff.
Витамин K 70.9µg 0.6µg 59%
Полиненасыщенные жиры 5.348g 0.337g 33%
Фосфор 20mg 253mg 33%
Витамин B2 0.02mg 0.416mg 30%
Селен 14.8µg 27%
Кальций 30mg 284mg 25%
Насыщенные жиры 1.599g 5.486g 18%
Витамин B12 0.01µg 0.44µg 18%
Холин 89.1mg 16%
Белки 0.95g 7.91g 14%
Витамин C 14.6mg 2.6mg 13%
Углеводы 14.89g 54.4g 13%
Витамин B5 0.246mg 0.75mg 10%
Холестерин 4mg 34mg 10%
Калорийность 153kcal 321kcal 8%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Цинк 0.14mg 0.94mg 7%
Калий 129mg 371mg 7%
Витамин B1 0.026mg 0.09mg 5%
Витамин B6 0.112mg 0.051mg 5%
Витамин A 28µg 74µg 5%
Марганец 0.102mg 0.006mg 4%
Магний 8mg 26mg 4%
Витамин E 0.54mg 0.16mg 3%
Натрий 203mg 127mg 3%
Витамин B9 11µg 3%
Фруктоза 1.44g 2%
Жиры 9.91g 8.7g 2%
Витамин D 6IU 1%
Мононенасыщенные жиры 2.671g 2.427g 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 12.99g 54.4g N/A
Железо 0.22mg 0.19mg 0%
Сахар 12.19g 54.4g N/A
Медь 0.015mg 0.015mg 0%
Витамин B3 0.206mg 0.21mg 0%
Транс-жиры 0.037g N/A
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.279g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.024g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.979g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 15% 73%
Белки: 0.95 г
Жиры: 9.91 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 73.42 г
Другое: 0.83 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +13.9%
Содержит больше ВодаВода +170.3%
Содержит больше БелкиБелки +732.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +265.3%
Содержит больше ДругоеДругое +120.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 28% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.599 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.671 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.348 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1486.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.427g

Другие также сравнивают

Капуста Провансаль
Капуста Провансаль vs Картофель фри
Картофель фри
Капуста Провансаль
Капуста Провансаль vs Картофельное пюре
Картофельное пюре
Капуста Провансаль
Капуста Провансаль vs Биг-Мак
Биг-Мак
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Молоко
Молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Пахта
Пахта

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Капуста Провансаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170300/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.