Сравнить продукты Капуста краснокочанная и Белый шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2937.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +342.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +252.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +236.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +486.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +522.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +273.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +319.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +772.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +308.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +313.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +72.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +6853.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +310.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19956.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +703.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75708.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1166.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 19.412g | 88% |
| Витамин C | 57mg | 0.5mg | 63% |
| Жиры | 0.16g | 32.09g | 49% |
| Калорийность | 31kcal | 539kcal | 25% |
| Витамин K | 38.2µg | 9.1µg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 9.097g | 23% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Фосфор | 30mg | 176mg | 21% |
| Углеводы | 7.37g | 59.24g | 17% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.282mg | 16% |
| Кальций | 45mg | 199mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.056mg | 12% |
| Марганец | 0.243mg | 0.008mg | 10% |
| Белки | 1.43g | 5.87g | 9% |
| Витамин B5 | 0.147mg | 0.608mg | 9% |
| Клетчатка | 2.1g | 0.2g | 8% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Железо | 0.8mg | 0.24mg | 7% |
| Селен | 0.6µg | 4.5µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 1.013g | 6% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.96mg | 6% |
| Витамин A | 56µg | 9µg | 5% |
| Цинк | 0.22mg | 0.74mg | 5% |
| Медь | 0.017mg | 0.06mg | 5% |
| Натрий | 27mg | 90mg | 3% |
| Витамин B9 | 18µg | 7µg | 3% |
| Холин | 17.1mg | 29.5mg | 2% |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.745mg | 2% |
| Калий | 243mg | 286mg | 1% |
| Магний | 16mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.27g | 59.04g | N/A |
| Сахар | 3.83g | 59g | N/A |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.063mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.039mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лейцин | 0.046mg | 0% | |
| Лизин | 0.049mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.048mg | 0% | |
| Гистидин | 0.024mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
22%
Итоговая оценка минералов
14%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 55.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.391g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Капуста краснокочанная ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста краснокочанная дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах