Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Капуста краснокочанная и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Капуста краснокочанная vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 21% 30% 5.7% 6% 13% 3.5% 32% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +42.1%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КалийКалий +11.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.8%
Содержит больше МедьМедь +488.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +840.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +463.3%
Содержит больше СеленСелен +1783.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~41mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 190% 19% 2.2% 0% 16% 16% 7.8% 8.8% 48% 0% 96% 14% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1681.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +273.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +245.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +201.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +237.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1243.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +506.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +83.8%
Содержит больше ХолинХолин +171.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~17µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Капуста краснокочанная Боквурст DV% diff.
Витамин C 57mg 3.2mg 60%
Триптофан 0.012mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 0.021g 10.256g 47%
Жиры 0.16g 25.87g 40%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Мононенасыщенные жиры 0.012g 13.138g 33%
Натрий 27mg 756mg 32%
Витамин B3 0.418mg 5.616mg 32%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Витамин K 38.2µg 70.2µg 27%
Белки 1.43g 14.03g 25%
Фосфор 30mg 169mg 20%
Селен 0.6µg 11.3µg 19%
Цинк 0.22mg 2.07mg 17%
Витамин B5 0.147mg 0.891mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 2.328g 15%
Калорийность 31kcal 301kcal 14%
Витамин B6 0.209mg 0.378mg 13%
Витамин B2 0.069mg 0.233mg 13%
Витамин B1 0.064mg 0.193mg 11%
Медь 0.017mg 0.1mg 9%
Холин 17.1mg 46.4mg 5%
Витамин A 56µg 15µg 5%
Клетчатка 2.1g 1g 4%
Железо 0.8mg 1.15mg 4%
Марганец 0.243mg 0.171mg 3%
Витамин E 0.11mg 0.38mg 2%
Магний 16mg 26mg 2%
Фруктоза 1.48g 0.01g 2%
Калий 243mg 270mg 1%
Углеводы 7.37g 2.95g 1%
Чистые углеводы 5.27g 1.95g N/A
Кальций 45mg 41mg 0%
Сахар 3.83g 1.33g N/A
Витамин B9 18µg 17µg 0%
Треонин 0.039mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.034mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.046mg 1.107mg 0%
Лизин 0.049mg 1.166mg 0%
Метионин 0.014mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.556mg 0%
Валин 0.048mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.024mg 0.513mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.43 г
Жиры: 0.16 г
Углеводы: 7.37 г
Вода: 90.39 г
Другое: 0.65 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +149.8%
Содержит больше ВодаВода +65.9%
Содержит больше БелкиБелки +881.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +16068.8%
Содержит больше ДругоеДругое +312.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.012 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +109383.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2810%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
16% 46% 39%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.6 г
Глюкоза: 1.74 г
Фруктоза: 1.48 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +17300%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +14700%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Капуста краснокочанная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169977/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.