Сравнить продукты Капуста краснокочанная и Лесной орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +918.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +153.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +179.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +487.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +10047.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1013.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +866.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2441.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +804.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +169% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13563.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +904.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +330.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +524.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +527.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.243mg | 6.175mg | 258% |
| Медь | 0.017mg | 1.725mg | 190% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 45.652g | 114% |
| Витамин E | 0.11mg | 15.03mg | 99% |
| Жиры | 0.16g | 60.75g | 93% |
| Витамин C | 57mg | 6.3mg | 56% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 7.92g | 52% |
| Железо | 0.8mg | 4.7mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.643mg | 48% |
| Фосфор | 30mg | 290mg | 37% |
| Магний | 16mg | 163mg | 35% |
| Калорийность | 31kcal | 628kcal | 30% |
| Клетчатка | 2.1g | 9.7g | 30% |
| Белки | 1.43g | 14.95g | 27% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.563mg | 27% |
| Витамин B9 | 18µg | 113µg | 24% |
| Витамин K | 38.2µg | 14.2µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 4.464g | 20% |
| Цинк | 0.22mg | 2.45mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.147mg | 0.918mg | 15% |
| Калий | 243mg | 680mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 1.8mg | 9% |
| Кальций | 45mg | 114mg | 7% |
| Витамин A | 56µg | 1µg | 6% |
| Холин | 17.1mg | 45.6mg | 5% |
| Селен | 0.6µg | 2.4µg | 3% |
| Углеводы | 7.37g | 16.7g | 3% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.113mg | 3% |
| Фруктоза | 1.48g | 0.07g | 2% |
| Натрий | 27mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.27g | 7g | N/A |
| Сахар | 3.83g | 4.34g | N/A |
| Крахмал | 0g | 0.48g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.193mg | 0% |
| Треонин | 0.039mg | 0.497mg | 0% |
| Изолейцин | 0.034mg | 0.545mg | 0% |
| Лейцин | 0.046mg | 1.063mg | 0% |
| Лизин | 0.049mg | 0.42mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.663mg | 0% |
| Валин | 0.048mg | 0.701mg | 0% |
| Гистидин | 0.024mg | 0.432mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
| Содержит больше ВодаВода | +1602.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +945.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37868.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +252.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +380333.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9800% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
1.74 г
Фруктоза:
1.48 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.48 г
Сахароза:
4.2 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2385.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2014.3% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +600% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
