Сравнить продукты Капуста краснокочанная и Мусс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +69.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +311.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +113.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +341.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +190.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +290% |
| Содержит больше СеленСелен | +1133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +56900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +186.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +260.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2287.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +363.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +197.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +262.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше ВодаВода | +43.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +189.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41791.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +998.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 57mg | 0.1mg | 63% |
| Холестерин | 0mg | 140mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 9.151g | 42% |
| Витамин K | 38.2µg | 1.6µg | 31% |
| Жиры | 0.16g | 16g | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 5.027g | 13% |
| Фосфор | 30mg | 117mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.058mg | 12% |
| Селен | 0.6µg | 7.4µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.205mg | 10% |
| Калорийность | 31kcal | 225kcal | 10% |
| Витамин A | 56µg | 140µg | 9% |
| Марганец | 0.243mg | 0.059mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.147mg | 0.533mg | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 0.6g | 6% |
| Медь | 0.017mg | 0.075mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.879g | 5% |
| Кальций | 45mg | 96mg | 5% |
| Белки | 1.43g | 4.14g | 5% |
| Цинк | 0.22mg | 0.64mg | 4% |
| Холин | 17.1mg | 3% | |
| Железо | 0.8mg | 0.55mg | 3% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.51mg | 3% |
| Калий | 243mg | 143mg | 3% |
| Углеводы | 7.37g | 16.07g | 3% |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.146mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.045mg | 2% |
| Витамин B9 | 18µg | 15µg | 1% |
| Магний | 16mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.27g | 15.47g | N/A |
| Сахар | 3.83g | 14.81g | N/A |
| Натрий | 27mg | 38mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.039mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лейцин | 0.046mg | 0% | |
| Лизин | 0.049mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.048mg | 0% | |
| Гистидин | 0.024mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
18%
Итоговая оценка минералов
14%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мусс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Капуста краснокочанная ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста краснокочанная дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах