Сравнить продукты Капуста краснокочанная и Пармезан
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +94.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +185.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +2364.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.5% |
Содержит больше МедьМедь | +1300% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1659.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +2330% |
Содержит больше СеленСелен | +2850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +266.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +326.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2147.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +185.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.5% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +604.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +21.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +438% |
Содержит больше ВодаВода | +78.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +1298.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +12400% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1135.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50716.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +477.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Кальций | 45mg | 1109mg | 106% |
Фосфор | 30mg | 729mg | 100% |
Витамин B12 | 0µg | 2.26µg | 94% |
Натрий | 27mg | 1529mg | 65% |
Витамин C | 57mg | 0mg | 63% |
Насыщенные жиры | 0.021g | 13.317g | 60% |
Белки | 1.43g | 20g | 37% |
Цинк | 0.22mg | 3.87mg | 33% |
Витамин B2 | 0.069mg | 0.486mg | 32% |
Жиры | 0.16g | 20g | 31% |
Селен | 0.6µg | 17.7µg | 31% |
Витамин K | 38.2µg | 1.7µg | 30% |
Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
Медь | 0.017mg | 0.238mg | 25% |
Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 6.098g | 15% |
Витамин B6 | 0.209mg | 0.049mg | 12% |
Витамин A | 56µg | 160µg | 12% |
Калорийность | 31kcal | 265kcal | 12% |
Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
Марганец | 0.243mg | 0.085mg | 7% |
Магний | 16mg | 38mg | 5% |
Витамин B5 | 0.147mg | 0.325mg | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.462g | 3% |
Витамин B1 | 0.064mg | 0.029mg | 3% |
Калий | 243mg | 125mg | 3% |
Углеводы | 7.37g | 1.37g | 2% |
Витамин B9 | 18µg | 10µg | 2% |
Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
Фруктоза | 1.48g | 2% | |
Витамин B3 | 0.418mg | 0.114mg | 2% |
Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
Железо | 0.8mg | 0.9mg | 1% |
Холин | 17.1mg | 20.7mg | 1% |
Чистые углеводы | 5.27g | 1.37g | N/A |
Сахар | 3.83g | 0g | N/A |
Витамин E | 0.11mg | 0.17mg | 0% |
Триптофан | 0.012mg | 0.24mg | 0% |
Треонин | 0.039mg | 1.519mg | 0% |
Изолейцин | 0.034mg | 1.2mg | 0% |
Лейцин | 0.046mg | 2.983mg | 0% |
Лизин | 0.049mg | 2.459mg | 0% |
Метионин | 0.014mg | 0.369mg | 0% |
Фенилаланин | 0.036mg | 1.604mg | 0% |
Валин | 0.048mg | 1.498mg | 0% |
Гистидин | 0.024mg | 0.752mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%

40%

Итоговая оценка минералов
14%

121%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.83g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1502mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.296g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Капуста краснокочанная дешевле (Разница - $2.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах