Сравнить продукты Капуста краснокочанная и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +55.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +270.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +572.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +230% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3252.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +280.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше ВодаВода | +32.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +339.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3725% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +145.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22725% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +760% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
1.74 г
Фруктоза:
1.48 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +50% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +728.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +770.6% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 57mg | 1.7mg | 61% |
| Витамин K | 38.2µg | 32% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Натрий | 27mg | 427mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 2.396g | 11% |
| Цинк | 0.22mg | 1.48mg | 11% |
| Фосфор | 30mg | 99mg | 10% |
| Белки | 1.43g | 6.28g | 10% |
| Селен | 0.6µg | 6µg | 10% |
| Жиры | 0.16g | 6.12g | 9% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 1.59mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 2.739g | 7% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Витамин A | 56µg | 0µg | 6% |
| Калорийность | 31kcal | 153kcal | 6% |
| Крахмал | 0g | 12.27g | 5% |
| Медь | 0.017mg | 0.063mg | 5% |
| Железо | 0.8mg | 1.22mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.143mg | 5% |
| Углеводы | 7.37g | 18.12g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.688g | 4% |
| Клетчатка | 2.1g | 3.1g | 4% |
| Марганец | 0.243mg | 0.174mg | 3% |
| Калий | 243mg | 131mg | 3% |
| Холин | 17.1mg | 3% | |
| Кальций | 45mg | 29mg | 2% |
| Фруктоза | 1.48g | 0.17g | 2% |
| Витамин B9 | 18µg | 15µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.147mg | 0.205mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0mg | 1% |
| Магний | 16mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.27g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 3.83g | 0.99g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.039mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.034mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 0.046mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 0.049mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 0.048mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 0.024mg | 0.196mg | 0% |
| 0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
15%
Итоговая оценка минералов
14%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.84g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамале (блюдо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 400mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.375g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Капуста краснокочанная ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Капуста краснокочанная более богат микроэлементом витамины