Сравнить продукты Капуста червона и Томатный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+462.5%
Содержит
больше
Железо
+175.9%
Содержит
больше
Магний
+128.6%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-85.5%
Содержит
больше
Цинк
+144.4%
Содержит
больше
Марганец
+262.7%
Содержит
больше
Калий
+13.2%
Содержит
больше
Медь
+70.6%
Содержит
больше
Селен
+150%
Содержит
больше
Кальций
+462.5%
Содержит
больше
Железо
+175.9%
Содержит
больше
Магний
+128.6%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-85.5%
Содержит
больше
Цинк
+144.4%
Содержит
больше
Марганец
+262.7%
Содержит
больше
Калий
+13.2%
Содержит
больше
Медь
+70.6%
Содержит
больше
Селен
+150%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+481.3%
Содержит
больше
Витамин C
+804.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+220%
Содержит
больше
Витамин B2
+885.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+397.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Холин
+171.4%
Содержит
больше
Витамин K
+2446.7%
Содержит
больше
Витамин E
+54.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.42
Содержит
больше
Витамин A
+481.3%
Содержит
больше
Витамин C
+804.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+220%
Содержит
больше
Витамин B2
+885.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+397.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Холин
+171.4%
Содержит
больше
Витамин K
+2446.7%
Содержит
больше
Витамин E
+54.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.42
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+101.4%
Содержит
больше
Жиры
+31.3%
Содержит
больше
Другое
+66.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 7.45
Одинаковое количество вещества Вода - 90.55
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
Содержит
больше
Белки
+101.4%
Содержит
больше
Жиры
+31.3%
Содержит
больше
Другое
+66.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 7.45
Одинаковое количество вещества Вода - 90.55
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+458.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.077
Насыщенные жиры:
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.08 г
Насыщенные жиры:
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
0.077 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+458.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.077
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.27g | 6.95g |
|
|
| Белки | 1.43g | 0.71g |
|
| Жиры | 0.16g | 0.21g |
|
| Углеводы | 7.37g | 7.45g |
|
| Калорийность | 31kcal | 32kcal |
|
| Фруктоза | 1.48g |
|
|
| Сахар | 3.83g | 4.03g |
|
| Клетчатка | 2.1g | 0.5g |
|
| Кальций | 45mg | 8mg |
|
| Железо | 0.8mg | 0.29mg |
|
| Магний | 16mg | 7mg |
|
| Фосфор | 30mg | 15mg |
|
| Калий | 243mg | 275mg |
|
| Натрий | 27mg | 186mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.09mg |
|
| Медь | 0.017mg | 0.029mg |
|
| Марганец | 0.243mg | 0.067mg |
|
| Селен | 0.6µg | 1.5µg |
|
| Витамин A | 1116IU | 192IU |
|
| Витамин A, RAE | 56µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.17mg |
|
| Витамин C | 57mg | 6.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.007mg |
|
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.42mg |
|
| Витамин B5 | 0.147mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.042mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 0µg |
|
| Холин | 17.1mg | 6.3mg |
|
| Витамин K | 38.2µg | 1.5µg |
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.039mg |
|
|
| Изолейцин | 0.034mg |
|
|
| Лейцин | 0.046mg |
|
|
| Лизин | 0.049mg |
|
|
| Метионин | 0.014mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.036mg |
|
|
| Валин | 0.048mg |
|
|
| Гистидин | 0.024mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.056g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.067g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.077g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
5%
Итоговая оценка минералов
14%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный суп дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Капуста червона содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста червона содержит меньше вещества Натрий (Разница - 159mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста червона содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.035g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Капуста червона ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Капуста червона более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах