Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Пор-Салю

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +57.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.1%
Содержит больше МагнийМагний +41.2%
Содержит больше КальцийКальций +371%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +207.1%
Содержит больше МедьМедь +22.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +490.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +215.8%
Содержит больше СеленСелен +705.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +91.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +635.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +146.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +195.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2525%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +92.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.24mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.053mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Пор-Салю DV% diff.
Насыщенные жиры 2.476g 16.691g 65%
Кальций 138mg 650mg 51%
Витамин B12 0.3µg 1.5µg 50%
Холестерин 7mg 123mg 39%
Белки 4.6g 23.78g 38%
Фосфор 114mg 360mg 35%
Витамин A 12µg 315µg 34%
Жиры 8.1g 28.2g 31%
Углеводы 77g 0.57g 25%
Селен 1.8µg 14.5µg 23%
Цинк 0.44mg 2.6mg 20%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 9.338g 19%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.729g 18%
Натрий 245mg 534mg 13%
Витамин B5 0.62mg 0.21mg 8%
Витамин B1 0.103mg 0.014mg 7%
Витамин B9 4µg 18µg 4%
Железо 0.14mg 0.43mg 4%
Витамин D 0IU 21IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Калорийность 382kcal 352kcal 2%
Магний 17mg 24mg 2%
Калий 214mg 136mg 2%
Витамин E 0.46mg 0.24mg 1%
Витамин B2 0.256mg 0.24mg 1%
Витамин B3 0.148mg 0.06mg 1%
Витамин K 1.8µg 2.4µg 1%
Холин 8mg 15.4mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 77g 0.57g N/A
Сахар 65.5g 0.57g N/A
Медь 0.018mg 0.022mg 0%
Марганец 0.011mg 0.011mg 0%
Витамин B6 0.056mg 0.053mg 0%
Триптофан 0.06mg 0.343mg 0%
Треонин 0.192mg 0.876mg 0%
Изолейцин 0.258mg 1.446mg 0%
Лейцин 0.417mg 2.482mg 0%
Лизин 0.338mg 1.987mg 0%
Метионин 0.107mg 0.734mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 1.323mg 0%
Валин 0.285mg 1.707mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.686mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +13408.8%
Содержит больше БелкиБелки +417%
Содержит больше ЖирыЖиры +248.1%
Содержит больше ВодаВода +434.7%
Содержит больше ДругоеДругое +11.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +377.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +505.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.