Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КальцийКальций +590%
Содержит больше КалийКалий +52.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +128%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +528.6%
Содержит больше МедьМедь +455.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше СеленСелен +322.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +157.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +184.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5611.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1575%
Содержит больше ХолинХолин +125%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.06mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Бефстроганов DV% diff.
Витамин K 1.8µg 102.8µg 84%
Углеводы 77g 9g 23%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.246g 22%
Витамин B9 4µg 67µg 16%
Калорийность 382kcal 98kcal 14%
Витамин B2 0.256mg 0.09mg 13%
Витамин B5 0.62mg 12%
Кальций 138mg 20mg 12%
Селен 1.8µg 7.6µg 11%
Фосфор 114mg 50mg 9%
Железо 0.14mg 0.88mg 9%
Медь 0.018mg 0.1mg 9%
Витамин A 12µg 84µg 8%
Натрий 245mg 435mg 8%
Цинк 0.44mg 1.1mg 6%
Витамин B1 0.103mg 0.04mg 5%
Жиры 8.1g 4.6g 5%
Холестерин 7mg 21mg 5%
Магний 17mg 2mg 4%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Витамин B12 0.3µg 0.26µg 2%
Холин 8mg 18mg 2%
Калий 214mg 140mg 2%
Белки 4.6g 5.1g 1%
Насыщенные жиры 2.476g 2.324g 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 77g 8.4g N/A
Сахар 65.5g 1.68g N/A
Витамин E 0.46mg 0.41mg 0%
Марганец 0.011mg 0%
Витамин B3 0.148mg 0.1mg 0%
Витамин B6 0.056mg 0.06mg 0%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 1.556g 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +76.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +755.6%
Содержит больше ДругоеДругое +28.6%
Содержит больше БелкиБелки +10.9%
Содержит больше ВодаВода +840%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1313.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.324g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.556g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.