Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше КальцийКальций +122.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -26%
Содержит больше МагнийМагний +58.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2085.7%
Содержит больше МедьМедь +572.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +472.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3145.5%
Содержит больше СеленСелен +1027.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~197mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +207.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3695.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +278.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +196.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +172.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Содержит больше ХолинХолин +330%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Быстрое питание DV% diff.
Железо 0.14mg 3.06mg 37%
Витамин B3 0.148mg 5.617mg 34%
Селен 1.8µg 20.3µg 34%
Витамин B12 0.3µg 0.89µg 25%
Белки 4.6g 16.52g 24%
Цинк 0.44mg 2.52mg 19%
Витамин B9 4µg 80µg 19%
Витамин B1 0.103mg 0.317mg 18%
Марганец 0.011mg 0.357mg 15%
Углеводы 77g 31.5g 15%
Витамин B6 0.056mg 0.212mg 12%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 1.68g 12%
Медь 0.018mg 0.121mg 11%
Насыщенные жиры 2.476g 4.493g 9%
Холестерин 7mg 33mg 9%
Крахмал 22.87g 9%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 4.835g 8%
Витамин B2 0.256mg 0.363mg 8%
Кальций 138mg 62mg 8%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Жиры 8.1g 12.01g 6%
Холин 8mg 34.4mg 5%
Натрий 245mg 331mg 4%
Калорийность 382kcal 297kcal 4%
Витамин K 1.8µg 4.9µg 3%
Фосфор 114mg 134mg 3%
Фруктоза 2.27g 3%
Витамин B5 0.62mg 0.53mg 2%
Магний 17mg 27mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Калий 214mg 197mg 1%
Витамин E 0.46mg 0.38mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 77g 29.8g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 65.5g 4.88g N/A
Витамин A 12µg 9µg 0%
Транс-жиры 0.514g N/A
Триптофан 0.06mg 0.144mg 0%
Треонин 0.192mg 0.46mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.642mg 0%
Лейцин 0.417mg 1.13mg 0%
Лизин 0.338mg 0.785mg 0%
Метионин 0.107mg 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.67mg 0%
Валин 0.285mg 0.728mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +144.4%
Содержит больше ДругоеДругое +18.4%
Содержит больше БелкиБелки +259.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +48.3%
Содержит больше ВодаВода +352.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +107%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +213.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.