Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Икра

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Икра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 8.4% 25% 29% 43% 35% 221% 15% 1.7% 282%
Содержит больше КальцийКальций +392.9%
Содержит больше МагнийМагний +52.9%
Содержит больше КалийКалий +32.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +450%
Содержит больше МедьМедь +611.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +190.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +351.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.2%
Содержит больше МарганецМарганец +18.2%
Содержит больше СеленСелен +2772.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 30% 0% 0% 69% 219% 41% 69% 43% 1443% 0% 69% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +658.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +168.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +270.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1381.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +230.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3746.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Икра DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 11.54µg 468%
Холестерин 7mg 479mg 157%
Селен 1.8µg 51.7µg 91%
Фосфор 114mg 515mg 57%
Витамин B2 0.256mg 0.949mg 53%
Белки 4.6g 28.62g 48%
Углеводы 77g 1.92g 25%
Витамин B9 4µg 92µg 22%
Витамин C 0.4mg 16.4mg 18%
Витамин B1 0.103mg 0.277mg 15%
Витамин B3 0.148mg 2.192mg 13%
Медь 0.018mg 0.128mg 12%
Кальций 138mg 28mg 11%
Витамин B5 0.62mg 1.154mg 11%
Витамин B6 0.056mg 0.185mg 10%
Калорийность 382kcal 204kcal 9%
Витамин A 12µg 91µg 9%
Цинк 0.44mg 1.28mg 8%
Железо 0.14mg 0.77mg 8%
Натрий 245mg 117mg 6%
Витамин E 0.46mg 3%
Насыщенные жиры 2.476g 1.866g 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Калий 214mg 283mg 2%
Магний 17mg 26mg 2%
Холин 8mg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 2.129g 1%
Жиры 8.1g 8.23g 0%
Чистые углеводы 77g 1.92g N/A
Сахар 65.5g N/A
Марганец 0.011mg 0.013mg 0%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 3.404g 0%
Триптофан 0.06mg 0.375mg 0%
Треонин 0.192mg 1.305mg 0%
Изолейцин 0.258mg 1.465mg 0%
Лейцин 0.417mg 2.509mg 0%
Лизин 0.338mg 2.179mg 0%
Метионин 0.107mg 0.71mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 1.401mg 0%
Валин 0.285mg 1.676mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.778mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 1.26g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 1.747g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.105g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
29% 8% 2% 59% 3%
Белки: 28.62 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 1.92 г
Вода: 58.63 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3910.4%
Содержит больше БелкиБелки +522.2%
Содержит больше ВодаВода +589.8%
Содержит больше ДругоеДругое +44.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~8.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
25% 29% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.866 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.404g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.