Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Китайская кухня

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Китайская кухня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Содержит больше МагнийМагний +13.3%
Содержит больше КальцийКальций +527.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +692.9%
Содержит больше МедьМедь +172.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +240.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1236.4%
Содержит больше СеленСелен +272.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~204mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +212.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +365.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +425%
Содержит больше Витамин EВитамин E +78.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +791.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +187.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +60%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1025%
Содержит больше ХолинХолин +331.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Китайская кухня DV% diff.
Витамин K 1.8µg 51.3µg 41%
Углеводы 77g 7.29g 23%
Витамин B2 0.256mg 0.055mg 15%
Калорийность 382kcal 105kcal 14%
Кальций 138mg 22mg 12%
Железо 0.14mg 1.11mg 12%
Витамин C 0.4mg 11.6mg 12%
Витамин B9 4µg 45µg 10%
Цинк 0.44mg 1.5mg 10%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 2.13g 9%
Селен 1.8µg 6.7µg 9%
Витамин B12 0.3µg 0.48µg 8%
Витамин B6 0.056mg 0.161mg 8%
Насыщенные жиры 2.476g 0.978g 7%
Витамин B3 0.148mg 1.32mg 7%
Натрий 245mg 409mg 7%
Марганец 0.011mg 0.147mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B1 0.103mg 0.033mg 6%
Витамин A 12µg 63µg 6%
Холин 8mg 34.5mg 5%
Фосфор 114mg 76mg 5%
Белки 4.6g 7.08g 5%
Витамин B5 0.62mg 0.443mg 4%
Жиры 8.1g 5.3g 4%
Медь 0.018mg 0.049mg 3%
Холестерин 7mg 14mg 2%
Витамин E 0.46mg 0.82mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Крахмал 1.82g 1%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 1.217g 1%
Чистые углеводы 77g 5.79g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Магний 17mg 15mg 0%
Калий 214mg 204mg 0%
Сахар 65.5g 2.41g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.06mg 0.083mg 0%
Треонин 0.192mg 0.313mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.314mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.525mg 0%
Лизин 0.338mg 0.552mg 0%
Метионин 0.107mg 0.158mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.317mg 0%
Валин 0.285mg 0.327mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.207mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +52.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +956.2%
Содержит больше ДругоеДругое +19.2%
Содержит больше БелкиБелки +53.9%
Содержит больше ВодаВода +827.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.13 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.