Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Карамель
  5. Сравнить
  6. Карамель vs. Копченый лосось

Сравнить продукты Карамель и Копченый лосось

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Копченый лосось infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.3% 15% 32% 77% 8.5% 70% 88% 2.2% 177%
Содержит больше КальцийКальций +1154.5%
Содержит больше КалийКалий +22.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +507.1%
Содержит больше МедьМедь +1177.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.9%
Содержит больше МарганецМарганец +54.5%
Содержит больше СеленСелен +1700%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.7% 27% 257% 5.8% 23% 89% 52% 64% 408% 0.25% 1.5% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +347.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +153.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +116.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +193.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3089.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +396.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +986.7%
Содержит больше ХолинХолин +1012.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Копченый лосось DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 3.26µg 123%
Витамин D 0IU 685IU 86%
Витамин D 0µg 17.1µg 86%
Селен 1.8µg 32.4µg 56%
Витамин B3 0.148mg 4.72mg 29%
Белки 4.6g 18.28g 27%
Углеводы 77g 0g 26%
Медь 0.018mg 0.23mg 24%
Натрий 245mg 672mg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.995g 17%
Витамин B6 0.056mg 0.278mg 17%
Холин 8mg 89mg 15%
Калорийность 382kcal 117kcal 13%
Кальций 138mg 11mg 13%
Витамин B2 0.256mg 0.101mg 12%
Железо 0.14mg 0.85mg 9%
Фосфор 114mg 164mg 7%
Витамин B1 0.103mg 0.023mg 7%
Насыщенные жиры 2.476g 0.929g 7%
Витамин E 0.46mg 1.35mg 6%
Жиры 8.1g 4.32g 6%
Витамин B5 0.62mg 0.87mg 5%
Холестерин 7mg 23mg 5%
Витамин A 12µg 26µg 2%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 2.023g 1%
Калий 214mg 175mg 1%
Цинк 0.44mg 0.31mg 1%
Витамин K 1.8µg 0.1µg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 77g 0g N/A
Магний 17mg 18mg 0%
Сахар 65.5g 0g N/A
Марганец 0.011mg 0.017mg 0%
Триптофан 0.06mg 0.205mg 0%
Треонин 0.192mg 0.801mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.842mg 0%
Лейцин 0.417mg 1.486mg 0%
Лизин 0.338mg 1.679mg 0%
Метионин 0.107mg 0.541mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.714mg 0%
Валин 0.285mg 0.942mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.538mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.183g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.267g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.073g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
18% 4% 72% 5%
Белки: 18.28 г
Жиры: 4.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72 г
Другое: 5.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +87.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +297.4%
Содержит больше ВодаВода +747.1%
Содержит больше ДругоеДругое +200%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
24% 51% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.929 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.995 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +249.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31.2%

Другие также сравнивают

Карамель
Карамель vs Белый шоколад
Белый шоколад
Карамель
Карамель vs Карамельный пудинг
Карамельный пудинг
Карамель
Карамель vs Мороженое
Мороженое
Копченый лосось
Копченый лосось vs Лосось сырая
Лосось сырая
Копченый лосось
Копченый лосось vs Чёрная икра
Чёрная икра
Копченый лосось
Копченый лосось vs Сардина
Сардина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Копченый лосось - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.