Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Мисо

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Содержит больше КальцийКальций +142.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Содержит больше МагнийМагний +182.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1678.6%
Содержит больше МедьМедь +2233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +481.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.5%
Содержит больше МарганецМарганец +7709.1%
Содержит больше СеленСелен +288.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~210mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +84%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +512.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +255.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1527.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375%
Содержит больше ХолинХолин +802.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.098mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.233mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Мисо DV% diff.
Натрий 245mg 3728mg 151%
Медь 0.018mg 0.42mg 45%
Марганец 0.011mg 0.859mg 37%
Железо 0.14mg 2.49mg 29%
Витамин K 1.8µg 29.3µg 23%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Цинк 0.44mg 2.56mg 19%
Углеводы 77g 25.37g 17%
Белки 4.6g 12.79g 16%
Холин 8mg 72.2mg 12%
Витамин B6 0.056mg 0.199mg 11%
Калорийность 382kcal 198kcal 9%
Витамин B12 0.3µg 0.08µg 9%
Селен 1.8µg 7µg 9%
Фруктоза 6g 8%
Кальций 138mg 57mg 8%
Насыщенные жиры 2.476g 1.025g 7%
Магний 17mg 48mg 7%
Фосфор 114mg 159mg 6%
Витамин B5 0.62mg 0.337mg 6%
Витамин B3 0.148mg 0.906mg 5%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 2.884g 4%
Витамин B9 4µg 19µg 4%
Жиры 8.1g 6.01g 3%
Витамин E 0.46mg 0.01mg 3%
Витамин B2 0.256mg 0.233mg 2%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 1.118g 1%
Витамин A 12µg 4µg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 77g 19.97g N/A
Калий 214mg 210mg 0%
Сахар 65.5g 6.2g N/A
Витамин B1 0.103mg 0.098mg 0%
Триптофан 0.06mg 0.155mg 0%
Треонин 0.192mg 0.479mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.508mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.82mg 0%
Лизин 0.338mg 0.478mg 0%
Метионин 0.107mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.486mg 0%
Валин 0.285mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше ЖирыЖиры +34.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +203.5%
Содержит больше БелкиБелки +178%
Содержит больше ВодаВода +406.1%
Содержит больше ДругоеДругое +611.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.