Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +54.5%
Содержит больше КальцийКальций +666.7%
Содержит больше КалийКалий +31.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +377.3%
Содержит больше МарганецМарганец +172.7%
Содержит больше СеленСелен +1155.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +109.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59665.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1706.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +393.3%
Содержит больше ХолинХолин +802.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2424.6%
Содержит больше БелкиБелки +255.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +213.5%
Содержит больше ВодаВода +515.3%
Содержит больше ДругоеДругое +60.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +638%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Карамель Мортаделла
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.256mg 153mg 11750%
Витамин B12 0.3µg 1.48µg 49%
Натрий 245mg 1246mg 44%
Селен 1.8µg 22.6µg 38%
Насыщенные жиры 2.476g 9.51g 32%
Жиры 8.1g 25.39g 27%
Углеводы 77g 3.05g 25%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 11.38g 25%
Белки 4.6g 16.37g 24%
Холестерин 7mg 56mg 16%
Железо 0.14mg 1.4mg 16%
Витамин B3 0.148mg 2.673mg 16%
Цинк 0.44mg 2.1mg 15%
Холин 8mg 72.2mg 12%
Кальций 138mg 18mg 12%
Витамин B6 0.056mg 0.13mg 6%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Медь 0.018mg 0.06mg 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин B5 0.62mg 0.44mg 4%
Калорийность 382kcal 311kcal 4%
Витамин E 0.46mg 0.22mg 2%
Фосфор 114mg 97mg 2%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 3.12g 2%
Калий 214mg 163mg 2%
Марганец 0.011mg 0.03mg 1%
Магний 17mg 11mg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Витамин B1 0.103mg 0.119mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 77g 3.05g N/A
Сахар 65.5g 0g N/A
Витамин K 1.8µg 1.6µg 0%
Витамин B9 4µg 3µg 0%
Триптофан 0.06mg 0.152mg 0%
Треонин 0.192mg 0.633mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.708mg 0%
Лейцин 0.417mg 1.213mg 0%
Лизин 0.338mg 1.262mg 0%
Метионин 0.107mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.598mg 0%
Валин 0.285mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.52mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Карамель Мортаделла
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Карамель
2746%
Мортаделла
Итоговая оценка минералов
19%
Карамель
49%
Мортаделла

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 65.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мортаделла
Гликемический индекс продукта Мортаделла ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла
Мортаделла дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1001mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.034g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.