Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Пармезан

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Пармезан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Содержит больше КалийКалий +71.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -84%
Содержит больше МагнийМагний +123.5%
Содержит больше КальцийКальций +703.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +542.9%
Содержит больше МедьМедь +1222.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +779.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +539.5%
Содержит больше МарганецМарганец +672.7%
Содержит больше СеленСелен +883.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +170.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +255.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1233.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +653.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +158.8%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.7µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Пармезан DV% diff.
Кальций 138mg 1109mg 97%
Фосфор 114mg 729mg 88%
Витамин B12 0.3µg 2.26µg 82%
Натрий 245mg 1529mg 56%
Насыщенные жиры 2.476g 13.317g 49%
Цинк 0.44mg 3.87mg 31%
Белки 4.6g 20g 31%
Селен 1.8µg 17.7µg 29%
Холестерин 7mg 88mg 27%
Углеводы 77g 1.37g 25%
Медь 0.018mg 0.238mg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.462g 20%
Витамин B2 0.256mg 0.486mg 18%
Жиры 8.1g 20g 18%
Витамин A 12µg 160µg 16%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 6.098g 11%
Железо 0.14mg 0.9mg 10%
Витамин B5 0.62mg 0.325mg 6%
Витамин B1 0.103mg 0.029mg 6%
Калорийность 382kcal 265kcal 6%
Магний 17mg 38mg 5%
Марганец 0.011mg 0.085mg 3%
Калий 214mg 125mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Холин 8mg 20.7mg 2%
Витамин B9 4µg 10µg 2%
Витамин D 0IU 15IU 2%
Витамин E 0.46mg 0.17mg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.049mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 77g 1.37g N/A
Сахар 65.5g 0g N/A
Витамин B3 0.148mg 0.114mg 0%
Витамин K 1.8µg 1.7µg 0%
Триптофан 0.06mg 0.24mg 0%
Треонин 0.192mg 1.519mg 0%
Изолейцин 0.258mg 1.2mg 0%
Лейцин 0.417mg 2.983mg 0%
Лизин 0.338mg 2.459mg 0%
Метионин 0.107mg 0.369mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 1.604mg 0%
Валин 0.285mg 1.498mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.752mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5520.4%
Содержит больше БелкиБелки +334.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +146.9%
Содержит больше ВодаВода +495.3%
Содержит больше ДругоеДругое +346.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +652.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +295.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.