Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Пережаренные бобы

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Пережаренные бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 8.7% 28% 54% 43% 16% 39% 48% 38% 32%
Содержит больше КальцийКальций +375.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.8%
Содержит больше МагнийМагний +105.9%
Содержит больше КалийКалий +49.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +928.6%
Содержит больше МедьМедь +616.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2527.3%
Содержит больше СеленСелен +222.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 0% 1.8% 0% 19% 18% 6.9% 11% 24% 0% 5.3% 8.3% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +411.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +224.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +228%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +148%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Содержит больше ХолинХолин +165%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Пережаренные бобы DV% diff.
Гистидин 0.115mg 153mg 22%
Углеводы 77g 13.55g 21%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.543g 20%
Железо 0.14mg 1.44mg 16%
Калорийность 382kcal 90kcal 15%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Витамин B2 0.256mg 0.079mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Медь 0.018mg 0.129mg 12%
Марганец 0.011mg 0.289mg 12%
Кальций 138mg 29mg 11%
Витамин B5 0.62mg 0.189mg 9%
Жиры 8.1g 2.01g 9%
Насыщенные жиры 2.476g 0.631g 8%
Селен 1.8µg 5.8µg 7%
Витамин C 0.4mg 6mg 6%
Натрий 245mg 370mg 5%
Магний 17mg 35mg 4%
Витамин B6 0.056mg 0.103mg 4%
Крахмал 7.43g 3%
Фосфор 114mg 92mg 3%
Калий 214mg 319mg 3%
Витамин B9 4µg 11µg 2%
Витамин E 0.46mg 0.09mg 2%
Витамин B1 0.103mg 0.076mg 2%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Холин 8mg 21.2mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 0.601g 2%
Витамин B3 0.148mg 0.367mg 1%
Белки 4.6g 4.98g 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Цинк 0.44mg 0.58mg 1%
Чистые углеводы 77g 9.85g N/A
Сахар 65.5g 0.54g N/A
Витамин K 1.8µg 2.1µg 0%
Транс-жиры 0.016g N/A
Триптофан 0.06mg 0.065mg 0%
Треонин 0.192mg 0.231mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.242mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.438mg 0%
Лизин 0.338mg 0.377mg 0%
Метионин 0.107mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.297mg 0%
Валин 0.285mg 0.287mg 0%
0.169g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
5% 2% 14% 78% 2%
Белки: 4.98 г
Жиры: 2.01 г
Углеводы: 13.55 г
Вода: 77.75 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше ЖирыЖиры +303%
Содержит больше УглеводыУглеводы +468.3%
Содержит больше ВодаВода +814.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.98g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.71г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
36% 34% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.631 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.543 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +156.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +540.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Пережаренные бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172438/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.