Сравнить продукты Карамель и Рожь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+475%
Содержит
больше
Железо
+1778.6%
Содержит
больше
Магний
+547.1%
Содержит
больше
Фосфор
+191.2%
Содержит
больше
Калий
+138.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Цинк
+502.3%
Содержит
больше
Медь
+1938.9%
Содержит
больше
Марганец
+23327.3%
Содержит
больше
Селен
+672.2%
Содержит
больше
Кальций
+475%
Содержит
больше
Железо
+1778.6%
Содержит
больше
Магний
+547.1%
Содержит
больше
Фосфор
+191.2%
Содержит
больше
Калий
+138.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Цинк
+502.3%
Содержит
больше
Медь
+1938.9%
Содержит
больше
Марганец
+23327.3%
Содержит
больше
Селен
+672.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
8
Содержит
больше
Витамин A
+281.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+84.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+206.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+2785.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+134.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+425%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+850%
Содержит
больше
Холин
+280%
Содержит
больше
Витамин K
+227.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.251
Содержит
больше
Витамин A
+281.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+84.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+206.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+2785.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+134.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+425%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+850%
Содержит
больше
Холин
+280%
Содержит
больше
Витамин K
+227.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.251
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+396.9%
Содержит
больше
Другое
+14.6%
Содержит
больше
Белки
+124.8%
Содержит
больше
Вода
+24.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 75.86
Содержит
больше
Жиры
+396.9%
Содержит
больше
Другое
+14.6%
Содержит
больше
Белки
+124.8%
Содержит
больше
Вода
+24.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 75.86
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+641.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+353.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+641.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+353.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
77g | 60.76g | ||
Белки | 4.6g | 10.34g | |
Жиры | 8.1g | 1.63g | |
Углеводы | 77g | 75.86g | |
Калорийность | 382kcal | 338kcal | |
Фруктоза | 0.11g | ||
Сахар | 65.5g | 0.98g | |
Клетчатка | 0g | 15.1g | |
Кальций | 138mg | 24mg | |
Железо | 0.14mg | 2.63mg | |
Магний | 17mg | 110mg | |
Фосфор | 114mg | 332mg | |
Калий | 214mg | 510mg | |
Натрий | 245mg | 2mg | |
Цинк | 0.44mg | 2.65mg | |
Медь | 0.018mg | 0.367mg | |
Марганец | 0.011mg | 2.577mg | |
Селен | 1.8µg | 13.9µg | |
Витамин A | 42IU | 11IU | |
Витамин A, RAE | 12µg | 1µg | |
Витамин E | 0.46mg | 0.85mg | |
Витамин C | 0.4mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.103mg | 0.316mg | |
Витамин B2 | 0.256mg | 0.251mg | |
Витамин B3 | 0.148mg | 4.27mg | |
Витамин B5 | 0.62mg | 1.456mg | |
Витамин B6 | 0.056mg | 0.294mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 38µg | |
Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | |
Холин | 8mg | 30.4mg | |
Витамин K | 1.8µg | 5.9µg | |
Триптофан | 0.06mg | 0.108mg | |
Треонин | 0.192mg | 0.289mg | |
Изолейцин | 0.258mg | 0.208mg | |
Лейцин | 0.417mg | 0.563mg | |
Лизин | 0.338mg | 0.286mg | |
Метионин | 0.107mg | 0.153mg | |
Фенилаланин | 0.205mg | 0.435mg | |
Валин | 0.285mg | 0.317mg | |
Гистидин | 0.115mg | 0.189mg | |
Холестерин | 7mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 2.476g | 0.197g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.542g | 0.208g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.478g | 0.767g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
35%
Итоговая оценка минералов
19%
98%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рожь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 64.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 243mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рожь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рожь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.279g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рожь ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рожь дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рожь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рожь более богат микроэлементом витамины