Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамельный пудинг и clif Z bar

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Clif Z bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.9%
Содержит больше МагнийМагний +811.1%
Содержит больше КальцийКальций +434.9%
Содержит больше КалийКалий +182.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +610.5%
Содержит больше МедьМедь +567.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +154.2%
Содержит больше МарганецМарганец +17380%
Содержит больше СеленСелен +70.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +326.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1184.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +482.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Clif Z bar DV% diff.
Марганец 0.01mg 1.748mg 76%
Витамин C 0mg 39.1mg 43%
Кальций 83mg 444mg 36%
Клетчатка 0g 8.3g 33%
Витамин B1 0.032mg 0.411mg 32%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Железо 0.38mg 2.7mg 29%
Фосфор 96mg 244mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 3.319g 20%
Медь 0.028mg 0.187mg 18%
Углеводы 22.78g 74.72g 17%
Магний 9mg 82mg 17%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Натрий 53mg 375mg 14%
Калорийность 145kcal 409kcal 13%
Селен 8.7µg 14.8µg 11%
Жиры 4.03g 9.72g 9%
Витамин B2 0.21mg 0.1mg 8%
Витамин K 0.2µg 8.7µg 7%
Калий 118mg 333mg 6%
Цинк 0.47mg 1.15mg 6%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин E 0.23mg 0.98mg 5%
Холин 22.5mg 4%
Насыщенные жиры 1.799g 2.721g 4%
Витамин B9 9µg 20µg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 2.447g 3%
Белки 4.53g 5.55g 2%
Витамин B3 0.082mg 0.478mg 2%
Витамин B6 0.044mg 0.073mg 2%
Витамин B5 0.514mg 0.588mg 1%
Чистые углеводы 22.78g 66.42g N/A
Сахар 23.15g 30.56g N/A
Транс-жиры 0.013g N/A
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.164mg 0%
Изолейцин 0.216mg 0%
Лейцин 0.432mg 0%
Лизин 0.242mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Гистидин 0.131mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
Содержит больше ВодаВода +779.2%
Содержит больше БелкиБелки +22.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +141.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +228%
Содержит больше ДругоеДругое +272.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
32% 29% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.721 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.447 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.319 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +93.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +746.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.