Карамельный пудинг или голубые сыры - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +155.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +536.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +466% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +303.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +330.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1139% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +236.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +277.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +238.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 18.669g | 77% |
| Натрий | 53mg | 1146mg | 48% |
| Кальций | 83mg | 528mg | 45% |
| Фосфор | 96mg | 387mg | 42% |
| Жиры | 4.03g | 28.74g | 38% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 1.22µg | 36% |
| Белки | 4.53g | 21.4g | 34% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 1.729mg | 24% |
| Цинк | 0.47mg | 2.66mg | 20% |
| Витамин A | 46µg | 198µg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 7.778g | 16% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.382mg | 13% |
| Селен | 8.7µg | 14.5µg | 11% |
| Калорийность | 145kcal | 353kcal | 10% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.166mg | 9% |
| Углеводы | 22.78g | 2.34g | 7% |
| Витамин B9 | 9µg | 36µg | 7% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 1.016mg | 6% |
| Холестерин | 90mg | 75mg | 5% |
| Калий | 118mg | 256mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 0.8g | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Магний | 9mg | 23mg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Витамин K | 0.2µg | 2.4µg | 2% |
| Медь | 0.028mg | 0.04mg | 1% |
| Железо | 0.38mg | 0.31mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.78g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 23.15g | 0.5g | N/A |
| Витамин E | 0.23mg | 0.25mg | 0% |
| Марганец | 0.01mg | 0.009mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.029mg | 0% |
| Триптофан | 0.312mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.124mg | 0% | |
| Лейцин | 1.919mg | 0% | |
| Лизин | 1.852mg | 0% | |
| Метионин | 0.584mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0% | |
| Валин | 1.556mg | 0% | |
| Гистидин | 0.758mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +873.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +372.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +613.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +737.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +514.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104.1% |
