Сравнить продукты Карамельный пудинг и Копченый лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +654.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +721.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70% |
| Содержит больше СеленСелен | +272.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +487% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5656.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +531.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +805.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +303.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +785.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.32g
Одинаковое количество вещества
Вода
~72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +153.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.36µg | 3.26µg | 121% |
| Витамин D | 685IU | 86% | |
| Витамин D | 17.1µg | 86% | |
| Селен | 8.7µg | 32.4µg | 43% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 4.72mg | 29% |
| Белки | 4.53g | 18.28g | 28% |
| Натрий | 53mg | 672mg | 27% |
| Медь | 0.028mg | 0.23mg | 22% |
| Холестерин | 90mg | 23mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.278mg | 18% |
| Холин | 89mg | 16% | |
| Фосфор | 96mg | 164mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.101mg | 8% |
| Углеводы | 22.78g | 0g | 8% |
| Витамин E | 0.23mg | 1.35mg | 7% |
| Кальций | 83mg | 11mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.87mg | 7% |
| Железо | 0.38mg | 0.85mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 0.929g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 0.995g | 4% |
| Калий | 118mg | 175mg | 2% |
| Витамин A | 46µg | 26µg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 2µg | 2% |
| Магний | 9mg | 18mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 2.023g | 2% |
| Калорийность | 145kcal | 117kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.023mg | 1% |
| Цинк | 0.47mg | 0.31mg | 1% |
| Жиры | 4.03g | 4.32g | 0% |
| Чистые углеводы | 22.78g | 0g | N/A |
| Сахар | 23.15g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.01mg | 0.017mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.205mg | 0% | |
| Треонин | 0.801mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.842mg | 0% | |
| Лейцин | 1.486mg | 0% | |
| Лизин | 1.679mg | 0% | |
| Метионин | 0.541mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.714mg | 0% | |
| Валин | 0.942mg | 0% | |
| Гистидин | 0.538mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.183g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.267g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.073g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
76%
Итоговая оценка минералов
17%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Копченый лосось содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Копченый лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Копченый лосось содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Копченый лосось ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Копченый лосось более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 619mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамельный пудинг дешевле (Разница - $14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах