Карамельный пудинг или фарш - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +151.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +497.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +182.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1142.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +119.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4809.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +606.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +591.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.36µg | 2.49µg | 89% |
| Цинк | 0.47mg | 5.84mg | 49% |
| Белки | 4.53g | 23.87g | 39% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 4.026mg | 25% |
| Железо | 0.38mg | 2.27mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.311mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 6.073g | 19% |
| Селен | 8.7µg | 19.1µg | 19% |
| Жиры | 4.03g | 15.37g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 7.322g | 15% |
| Холин | 73.2mg | 13% | |
| Фосфор | 96mg | 166mg | 10% |
| Углеводы | 22.78g | 0g | 8% |
| Медь | 0.028mg | 0.079mg | 6% |
| Витамин A | 46µg | 3µg | 5% |
| Калорийность | 145kcal | 241kcal | 5% |
| Кальций | 83mg | 33mg | 5% |
| Калий | 118mg | 241mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.171mg | 3% |
| Магний | 9mg | 17mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.051mg | 2% |
| Витамин K | 0.2µg | 2.9µg | 2% |
| Натрий | 53mg | 73mg | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 7µg | 1% |
| Холестерин | 90mg | 88mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.78g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 23.15g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.01mg | 0.009mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.512mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 0.408g | 0% |
| Триптофан | 0.121mg | 0% | |
| Треонин | 0.923mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.055mg | 0% | |
| Лейцин | 1.861mg | 0% | |
| Лизин | 1.976mg | 0% | |
| Метионин | 0.614mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.775mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +426.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +281.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +291.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +478.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.408g
