Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кардамон и Dill seeds

Сравнить

Инфографика

Кардамон vs Dill seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 115% 99% 524% 128% 204% 76% 2.3% 3652% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 183% 455% 105% 612% 260% 142% 119% 2.6% 239% 66%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -10%
Содержит больше МарганецМарганец +1427.6%
Содержит больше МагнийМагний +11.8%
Содержит больше КальцийКальций +295.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.9%
Содержит больше МедьМедь +103.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~1186mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 50% 42% 21% 0% 53% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 1% 0% 0% 105% 66% 53% 0% 58% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +111.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +154.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~21mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.25mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кардамон Dill seeds DV% diff.
Марганец 28mg 1.833mg 1138%
Кальций 383mg 1516mg 113%
Медь 0.383mg 0.78mg 44%
Железо 13.97mg 16.33mg 30%
Клетчатка 28g 21.1g 28%
Селен 12.1µg 22%
Цинк 7.47mg 5.2mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.87g 9.41g 21%
Витамин B1 0.198mg 0.418mg 18%
Фосфор 178mg 277mg 14%
Жиры 6.7g 14.54g 12%
Витамин B3 1.102mg 2.807mg 11%
Белки 10.76g 15.98g 10%
Витамин B2 0.182mg 0.284mg 8%
Магний 229mg 256mg 6%
Углеводы 68.47g 55.17g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.43g 1.01g 4%
Витамин B9 10µg 3%
Калий 1119mg 1186mg 2%
Витамин B6 0.23mg 0.25mg 2%
Калорийность 311kcal 305kcal 0%
Витамин C 21mg 21mg 0%
Чистые углеводы 40.47g 34.07g N/A
Натрий 18mg 20mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Насыщенные жиры 0.68g 0.73g 0%
Треонин 0.575mg 0%
Изолейцин 0.767mg 0%
Лейцин 0.925mg 0%
Лизин 1.038mg 0%
Метионин 0.143mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 1.12mg 0%
Гистидин 0.32mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 7% 68% 8% 6%
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 68.47 г
Вода: 8.28 г
Другое: 5.79 г
16% 15% 55% 8% 7%
Белки: 15.98 г
Жиры: 14.54 г
Углеводы: 55.17 г
Вода: 7.7 г
Другое: 6.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.1%
Содержит больше БелкиБелки +48.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +117%
Содержит больше ДругоеДругое +14.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~7.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 44% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.68 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.87 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.43 г
7% 84% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +981.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +134.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.73g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кардамон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients
  2. Dill seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.