Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кардамон и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Кардамон vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 115% 99% 524% 128% 204% 76% 2.3% 3652% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +1535.7%
Содержит больше КальцийКальций +3381.8%
Содержит больше КалийКалий +298.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1714.3%
Содержит больше МедьМедь +378.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +268%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +77677.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 50% 42% 21% 0% 53% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +164.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +253.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кардамон Болонская колбаса DV% diff.
Марганец 28mg 0.036mg 1216%
Железо 13.97mg 0.77mg 165%
Клетчатка 28g 0g 112%
Магний 229mg 14mg 51%
Цинк 7.47mg 2.03mg 49%
Натрий 18mg 907mg 39%
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Кальций 383mg 11mg 37%
Медь 0.383mg 0.08mg 34%
Насыщенные жиры 0.68g 6.839g 28%
Витамин B1 0.198mg 0.523mg 27%
Калий 1119mg 281mg 25%
Углеводы 68.47g 0.73g 23%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Селен 12.7µg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.87g 9.732g 22%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Жиры 6.7g 19.87g 20%
Витамин B3 1.102mg 3.9mg 17%
Витамин B5 0.72mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.43g 2.107g 11%
Холин 54.4mg 10%
Белки 10.76g 15.3g 9%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Фосфор 178mg 139mg 6%
Калорийность 311kcal 247kcal 3%
Витамин B6 0.23mg 0.27mg 3%
Витамин B2 0.182mg 0.157mg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин B9 5µg 1%
Чистые углеводы 40.47g 0.73g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 7% 68% 8% 6%
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 68.47 г
Вода: 8.28 г
Другое: 5.79 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +9279.5%
Содержит больше ДругоеДругое +65.4%
Содержит больше БелкиБелки +42.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +196.6%
Содержит больше ВодаВода +631.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 44% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.68 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.87 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.43 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1018.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +390%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кардамон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.