Сравнить продукты Кардамон и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +141.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +311.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +431.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1014.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +880.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +395% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +92.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +216% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +295.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +250.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +785.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +974.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +147.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 2.855mg | 1093% |
| Витамин A | 0µg | 1376µg | 153% |
| Железо | 13.97mg | 2.63mg | 142% |
| Витамин K | 108.6µg | 91% | |
| Клетчатка | 28g | 11g | 68% |
| Цинк | 7.47mg | 0.67mg | 62% |
| Магний | 229mg | 95mg | 32% |
| Калий | 1119mg | 272mg | 25% |
| Витамин B9 | 83µg | 21% | |
| Углеводы | 68.47g | 17.31g | 17% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.04mg | 13% |
| Витамин E | 2mg | 13% | |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.4mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.354mg | 13% |
| Фосфор | 178mg | 91mg | 12% |
| Витамин C | 21mg | 11.1mg | 11% |
| Калорийность | 311kcal | 93kcal | 11% |
| Белки | 10.76g | 5.6g | 10% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 2.362mg | 8% |
| Жиры | 6.7g | 2.12g | 7% |
| Витамин B5 | 0.231mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 1.065g | 4% |
| Медь | 0.383mg | 0.415mg | 4% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Кальций | 383mg | 363mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.336g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.081g | 2% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 6.31g | N/A |
| Сахар | 6.3g | N/A | |
| Натрий | 18mg | 9mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
86%
Итоговая оценка минералов
496%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноградные листья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.344g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Виноградные листья дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)