Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кардамон и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Кардамон vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 115% 99% 524% 128% 204% 76% 2.3% 3652% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МагнийМагний +895.7%
Содержит больше КальцийКальций +236%
Содержит больше КалийКалий +468%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3226.2%
Содержит больше МедьМедь +271.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1085.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.1%
Содержит больше МарганецМарганец +215284.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 50% 42% 21% 0% 53% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +407.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +728.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +475%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.182mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кардамон Какао (напиток) DV% diff.
Марганец 28mg 0.013mg 1217%
Железо 13.97mg 0.42mg 169%
Клетчатка 28g 1g 108%
Цинк 7.47mg 0.63mg 62%
Магний 229mg 23mg 49%
Медь 0.383mg 0.103mg 31%
Кальций 383mg 114mg 27%
Калий 1119mg 197mg 27%
Витамин C 21mg 0.2mg 23%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Углеводы 68.47g 10.74g 19%
Витамин B6 0.23mg 0.04mg 15%
Белки 10.76g 3.52g 14%
Витамин B1 0.198mg 0.039mg 13%
Калорийность 311kcal 77kcal 12%
Фосфор 178mg 105mg 10%
Витамин B5 0.328mg 7%
Жиры 6.7g 2.34g 7%
Витамин A 0µg 51µg 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин D 0IU 45IU 6%
Витамин B3 1.102mg 0.133mg 6%
Селен 2.7µg 5%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Насыщенные жиры 0.68g 1.431g 3%
Холин 15.6mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.43g 0.084g 2%
Кофеин 2mg 1%
Натрий 18mg 44mg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Чистые углеводы 40.47g 9.74g N/A
Сахар 9.66g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин B2 0.182mg 0.182mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.87g 0.677g 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 7% 68% 8% 6%
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 68.47 г
Вода: 8.28 г
Другое: 5.79 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +205.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +186.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +537.5%
Содержит больше ДругоеДругое +509.5%
Содержит больше ВодаВода +895.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 44% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.68 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.87 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.43 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +411.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кардамон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.