Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кардамон и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Кардамон vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 115% 99% 524% 128% 204% 76% 2.3% 3652% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +1045%
Содержит больше КалийКалий +498.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4133.3%
Содержит больше МедьМедь +1723.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +213.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +73584.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~388mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 50% 42% 21% 0% 53% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +607.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +168.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.227mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кардамон Камамбер DV% diff.
Марганец 28mg 0.038mg 1216%
Железо 13.97mg 0.33mg 171%
Клетчатка 28g 0g 112%
Насыщенные жиры 0.68g 15.259g 66%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Магний 229mg 20mg 50%
Цинк 7.47mg 2.38mg 46%
Медь 0.383mg 0.021mg 40%
Натрий 18mg 842mg 36%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Калий 1119mg 187mg 27%
Витамин B5 1.364mg 27%
Жиры 6.7g 24.26g 27%
Селен 14.5µg 26%
Витамин B2 0.182mg 0.488mg 24%
Фосфор 178mg 347mg 24%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Углеводы 68.47g 0.46g 23%
Белки 10.76g 19.8g 18%
Витамин B9 62µg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.87g 7.023g 15%
Витамин B1 0.198mg 0.028mg 14%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B3 1.102mg 0.63mg 3%
Витамин K 2µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.43g 0.724g 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Калорийность 311kcal 300kcal 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Кальций 383mg 388mg 1%
Чистые углеводы 40.47g 0.46g N/A
Сахар 0.46g N/A
Витамин B6 0.23mg 0.227mg 0%
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 7% 68% 8% 6%
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 68.47 г
Вода: 8.28 г
Другое: 5.79 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +14784.8%
Содержит больше ДругоеДругое +57.3%
Содержит больше БелкиБелки +84%
Содержит больше ЖирыЖиры +262.1%
Содержит больше ВодаВода +525.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 44% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.68 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.87 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.43 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +707.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +68.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кардамон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.