Сравнить продукты Кардамон и Лесной орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +236% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +197.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +204.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +353.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +350.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +224.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 6.175mg | 949% |
| Медь | 0.383mg | 1.725mg | 149% |
| Железо | 13.97mg | 4.7mg | 116% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 45.652g | 112% |
| Витамин E | 15.03mg | 100% | |
| Жиры | 6.7g | 60.75g | 83% |
| Клетчатка | 28g | 9.7g | 73% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 7.92g | 50% |
| Цинк | 7.47mg | 2.45mg | 46% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.643mg | 37% |
| Витамин B9 | 113µg | 28% | |
| Кальций | 383mg | 114mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.563mg | 26% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 18% | |
| Углеводы | 68.47g | 16.7g | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 4.464g | 17% |
| Калорийность | 311kcal | 628kcal | 16% |
| Магний | 229mg | 163mg | 16% |
| Витамин C | 21mg | 6.3mg | 16% |
| Фосфор | 178mg | 290mg | 16% |
| Калий | 1119mg | 680mg | 13% |
| Витамин K | 14.2µg | 12% | |
| Белки | 10.76g | 14.95g | 8% |
| Холин | 45.6mg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.113mg | 5% |
| Селен | 2.4µg | 4% | |
| Витамин B3 | 1.102mg | 1.8mg | 4% |
| Натрий | 18mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 7g | N/A |
| Сахар | 4.34g | N/A | |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.193mg | 0% | |
| Треонин | 0.497mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.545mg | 0% | |
| Лейцин | 1.063mg | 0% | |
| Лизин | 0.42mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0% | |
| Валин | 0.701mg | 0% | |
| Гистидин | 0.432mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +310% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +152.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +806.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5147.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1741.9% |
