Сравнить продукты Кардамон и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +717.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +549.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +521.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +565.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +219.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +408.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5721.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +506.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +175.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.481mg | 1196% |
| Железо | 13.97mg | 2.1mg | 148% |
| Клетчатка | 28g | 1.8g | 105% |
| Цинк | 7.47mg | 0.12mg | 67% |
| Магний | 229mg | 28mg | 48% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Кальций | 383mg | 59mg | 32% |
| Медь | 0.383mg | 0.12mg | 29% |
| Калий | 1119mg | 180mg | 28% |
| Фосфор | 178mg | 35mg | 20% |
| Белки | 10.76g | 1.5g | 19% |
| Углеводы | 68.47g | 14.15g | 18% |
| Витамин B9 | 64µg | 16% | |
| Калорийность | 311kcal | 61kcal | 13% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.03mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.06mg | 12% |
| Жиры | 6.7g | 0.3g | 10% |
| Витамин C | 21mg | 12mg | 10% |
| Витамин A | 0µg | 83µg | 9% |
| Витамин E | 0.92mg | 6% | |
| Витамин B3 | 1.102mg | 0.4mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.04g | 3% |
| Селен | 1µg | 2% | |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.004g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.166g | 2% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 12.35g | N/A |
| Сахар | 3.9g | N/A | |
| Натрий | 18mg | 20mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.233mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.063mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.078mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +617.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2133.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +383.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +451.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +902.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21650% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +159% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.1% |
