Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кардамон и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Кардамон vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 115% 99% 524% 128% 204% 76% 2.3% 3652% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +1247.1%
Содержит больше КальцийКальций +1373.1%
Содержит больше КалийКалий +262.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1583.1%
Содержит больше МедьМедь +245%
Содержит больше ЦинкЦинк +1865.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +493.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +18818.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 50% 42% 21% 0% 53% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +81%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +842.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +287.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +187.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кардамон Соус-коктейль DV% diff.
Марганец 28mg 0.148mg 1211%
Железо 13.97mg 0.83mg 164%
Клетчатка 28g 1.8g 105%
Цинк 7.47mg 0.38mg 64%
Магний 229mg 17mg 50%
Натрий 18mg 983mg 42%
Кальций 383mg 26mg 36%
Медь 0.383mg 0.111mg 30%
Калий 1119mg 309mg 24%
Фосфор 178mg 30mg 21%
Белки 10.76g 1.36g 19%
Витамин B1 0.198mg 0.021mg 15%
Углеводы 68.47g 28.22g 13%
Витамин B6 0.23mg 0.08mg 12%
Витамин C 21mg 11.6mg 10%
Витамин B2 0.182mg 0.047mg 10%
Калорийность 311kcal 124kcal 9%
Жиры 6.7g 1.05g 9%
Витамин E 1.08mg 7%
Селен 2.2µg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин B9 17µg 4%
Насыщенные жиры 0.68g 0g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.43g 0g 3%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Витамин B3 1.102mg 0.82mg 2%
Холин 11mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.87g 0g 2%
Витамин B5 0.068mg 1%
Чистые углеводы 40.47g 26.42g N/A
Сахар 11.83g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 7% 68% 8% 6%
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 68.47 г
Вода: 8.28 г
Другое: 5.79 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +691.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +538.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +142.6%
Содержит больше ДругоеДругое +56.5%
Содержит больше ВодаВода +693.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кардамон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.